Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Dr. Feridun Kunak Show, sağlık konularını ele alan bir televizyon programıdır. Sunucu Dr. Feridun Kunak ve Serap Hanım gibi konuklar programda yer almaktadır.
- Program, eklem kireçlenmesi ve doğal ürünlerle yapılan sağlık tarifleri üzerine odaklanmaktadır. Video, eklem kireçlenmesi için önerilen hareketler, kemik suyu yapımı, zeytinyağı özellikleri ve kalitesini belirleme yöntemleri, çörek otu yağı yapımı ve eklem ağrıları için zeytinyağlı krem tarifi gibi konuları içermektedir. Ayrıca bir hastanın kan kanseri hikayesi de paylaşılmaktadır.
- Programda gerçek kemik örnekleri gösterilmekte, zeytinyağının kalitesini belirlemek için renk, kok, tad ve donma deneyi gibi yöntemler anlatılmakta ve farklı zeytinyağı çeşitleri test edilmektedir. Video, bir sonraki bölümde idrar yolları konusunun ele alınacağı bilgisiyle sona ermektedir.
- 00:09Programın Tanıtımı
- Dr. Feridun Kunak Show programında eklem ağrılarının sebebi kireçlenme mi sorusu ele alınacak.
- Eklemlerde oluşan kireçlenmeden kurtulmak için bitkisel tarifler paylaşılacak.
- Zeytinyağı anlama yöntemleri, zeytinli yumurta kabuğundan yapılan krem tarifi ve kemik suyu yapımı konuları programda ele alınacak.
- 00:57Ankara'da Kar
- Ankara'ya ilk kar yağdı ve bahçeler bembeyaz oldu.
- Soğukta kalanlara belediyeler kömür dağıtmaktadır, ihtiyaç duyulduğunda belediyelere başvurulabilir.
- Programda zeytin ve zeytinyağı hakkında bilgiler paylaşılacak.
- 02:27Eklemler ve Kolajen
- Eklemlerin son dönemde kollajen adlı bir maddeye ihtiyacı olduğu anlaşıldı.
- Kolajenin en çok olduğu yerler et suyu, kemik iliği ve kemiğin içindeki ilik kısımdır.
- Her yemeğe ve çorbaya kolajen eklemek için pratik bir yöntem anlatılacak.
- 04:13Ruh Jimnastiği
- Program tersten şükretmekten başlıyor.
- Ruhun iyi olması için en önemli şey ruh jimnastiğidir ve şükürden geçer.
- Şükredeceksiniz bütün verdiklerine çok şükür rabbim diyerek her şey şükürden geçmelidir.
- 05:21Jimnastik Egzersizleri
- Boynu sağa sola hareket ettirme, çene ve baş hareketleri eklem kireçlenmesi olup olmadığını anlamak için önemlidir.
- Omuz hareketleri, kürek kemiklerini birbirine değdirmek, omuzları kaldırıp indirmek fibromiyalji için faydalıdır.
- Parmak eklemlerini pençe ve yumruk hareketleriyle, bileği ve dirsekleri çevirmek için hareketler yapılmaktadır.
- 07:30Sırt ve Bel Egzersizleri
- Omuzları birbirine değdirmek, sağa sola dönmek sırt ve bel için önemli hareketlerdir.
- Eller ensede öne doğru eğilerek nefes verip, geriye giderken nefes almak rahatlama sağlar.
- Kalça ve bel için hareketler, diz için önemli hareketler gösterilmektedir.
- 09:24Diz ve Ayak Egzersizleri
- Diz ağrılarından kurtulmak için ayak bacağı uzatıp, ayak kendimize doğru çekerken kaldırıp indirmek önemlidir.
- Ayak dolaşımını artırmak için içe dışa hareketler, daire ve ters daire hareketleri yapılmalıdır.
- Uzun yolculuklarda ayak ve bacak hareketleri yapmamak pıhtı atma ve damar tıkanıklığı (trombofili bit) riskini artırır.
- 11:37Eklem Kireçlenmesi Nedir?
- Eklem kireçlenmesi, omuz, dirsek, el, diz, kalça ve ayak gibi eklem bölgelerine kan gitmemesinden kaynaklanan bir durumdur.
- Kan gelen yere can gelir, kan gitmeyen yerde ise düzen bozulur ve eklemde bozulma meydana gelir.
- Kas kireçlenmesine fibromiyalji, eklem kireçlenmesine ise artroz denir ve her ikisinde de esas sebep oraya kan gelememesidir.
- 13:32Eklem Kireçlenmesinin Görüntüsü
- Düzgün bir eklem yüzeyi pırıl pırıl görünürken, kireçlenmiş bir eklemde kaymak gibi bozulmalar ve kenarlarda dejenere oluşmalar görülür.
- Kireçlenmiş eklemde yüzeyde çukurlar ve bozulmalar oluşur, bu bölgelerde ağrılar başlar.
- Kemiğin yaşını belirlemek için gözeneklerin yoğunluğuna bakılır; genç kemiklerde gözenekler daha sıkı, yaşlı kemiklerde ise gözenekler fazlalaşır.
- 15:50Bel Kemiği Kireçlenmesi
- Bel kemiğinde kireçlenme, kemiklerin birbirine yapışması ve aradaki diskin kalmaması sonucu oluşur.
- Kireçlenme nedeniyle kemikler çöker, kişi en az 10 santim boyu küçülür ve kambur olabilir.
- Bu bozulmalar ve deformasyonlar, bel kemiğinde kireçlenme sonucu meydana gelir.
- 17:31Kan Kanseri Hikayesi
- Kan kanseri sinsi bir şekilde ilerler ve hastalığın başlangıcında fark edilmez; halsizlik, yorgunluk ve çok uyku gibi belirtiler görülür.
- Kan kanseri hastaları önce hiç bir şey olmadığını düşünür, ancak teşhis sonrası sevinç duyarlar çünkü ne olduğu belli olur.
- Gençlerde ve çocuklarda kan kanseri önemli olup, doktorlarla iyi sonuçlar elde edilir.
- 21:36Çörek Otu Yağı
- Çörek otu yağı, kanserlere karşı, nezle, griplere karşı, astıma, prostat ve meme kanserlerine karşı etkilidir.
- Yağ, bağırsak bozukluklarına, mide ağrılarına ve reflüye karşı da kullanılır.
- "Vücudundan bütün mikropların ölmesine" denilen hadis, çörek otu yağının etkisini vurgular.
- 22:10Çörek Otunun Zeytinyağıyla Karışımı
- Konuşmacı, sinüzit geçirmiş ve çörek otunun yağının çaresi olduğunu, kulak çubuğuyla burnuna sürerek 15 dakika yatarak iyileştiğini anlatıyor.
- Piyasada çeşitli çörek otu yöntemleri bulunurken, konuşmacı kendisinin yapacağı bir karışım öneriyor.
- Çörek otunu blenderda parçalayıp, hemen saf zeytinyağına (yaklaşık 1 litre zeytinyağı ve 2 su bardağı çörek otu) eklemek gerekiyor.
- 24:19Çörek Otu-Zeytinyağı Karışımının Faydaları
- Karışımın hemen anında çıkan koku kaçırmadan zeytinyağının içinde hapsedilmesi önemli.
- Bu karışım midenin rahatlamasına, hastalıklara karşı koruma sağlayıp direnci kuvvetlendiriyor.
- Karışım saçlara sürülürken, 20 gün boyunca her gün karıştırılıp güneşe tutulmalı ve sonra süzülerek mükemmel bir yağ elde edilebilir.
- 25:53Piyasadaki Zeytinyağılar Hakkında Uyarı
- Piyasadaki zeytinyağı üreticileri soğuk sıkma gibi çeşitli yöntemleri iddia ederken, bu karışımın daha sağlıklı ve etkili olduğu belirtiliyor.
- Piyasadaki düşük fiyatlı zeytinyağı ürünlerinin gerçek olmayabileceği ve içinde başka yağlar bulunabileceği uyarısı yapılıyor.
- Kendi evde yapılan yağların daha güvenilir olduğu vurgulanıyor.
- 27:10Zeytinyağının Çekimi
- Zeytinler makinaya konulup yıkanıyor ve çekirdeklerinden ayrılıyor.
- Çekirdeğinden ayrılan zeytinin etli kısmı eziliyor ve hakiki zeytinyağı sızıyor.
- Zeytinyağının çekimi sırasında çekirdekler ayrı bir yerde toplanıyor.
- 30:10İyi Bir Zeytinyağını Tanıma Yöntemleri
- İyi bir zeytinyağını kokusu, rengi, tadı ve görünüşüyle anlayabilirsiniz.
- Zeytinyağının rengi bölgelere göre değişebilir ve güneş, sıcaklık gibi faktörlerden etkilenir.
- İyi bir zeytinyağı buzdolabında donuyorsa, bu bir göstergedir.
- 32:14Zeytinyağının Ambalajı ve Avrupa Yarışması
- Zeytinyağı ambalajı cam şişe veya teneke olmalı, plastik ambalajda olanlar tercih edilmemeli.
- Avrupa ülkelerinde her sene en iyi zeytinyağı üretme yarışması düzenleniyor ve Türkiye iki senedir üst üste birincilik alıyor.
- İyi bir zeytinyağını anlamak için önce koklamak, sonra ağzını suyla çalkalayıp zeytinyağı tadmak gerekiyor.
- 34:20Zeytinyağı Deneyi
- Zeytinyağı deneyinde, zeytinyağını ağzın her yerinde gezdirmek, ağzın ortasında tutup diş kenarından hava vermek ve oksijen vermek gerekiyor.
- İyi zeytinyağı, yutarken kırları tırmalayacak şekilde hissedilir, kaymak gibi kayıp giderse iyi değildir.
- Üç farklı yağ türü denendiğinde, üç abla da üçüncü yağı en iyisi olarak belirledi.
- 37:45Zeytinyağı Türleri ve Özellikleri
- Birinci yağ ayçiçek yağı ve mısırözü yağıydı, ikinci yağ ise Riviera (zeytinyağı asidi içinden alınmış yağ).
- Riviera, işlem görmüş bir yağ türüdür ve salatalarda kullanılmamalı, sadece yemeklerde kullanılmalıdır.
- İlk sık zeytinyağı, zeytinlerin dalından koparılarak elde edilen, hemen sıkılan ve beş-altı saatinde sıkan zeytinyağıdır.
- 40:14Eklem Sağlığı İçin Kemik Suyu Tarifi
- Eklem sağlığı, çocuklarının boyunun uzaması ve beyin sağlığı için kemik suyu hazırlanabilir.
- Tarif için üç parça kemik (etli veya etsiz), orta boy bir soğan, iki adet kereviz sapı, iki adet maydanoz sapı, bir adet havuç, bir adet patates, defne yaprağı, karanfil ve karabiber kullanılır.
- Malzemeler düdüklü tencerede iki litre suyla orta ateşte bir saat kaynatılır, sonra süzülür ve kağıt bardaklara veya buz kalıplarına doldurularak kullanılır.
- 44:50Bursa Yıldırım Belediyesi Konferansı
- Bursa Yıldırım Belediyesi, 11 Kasım 2016 tarihinde konferans ve sohbet toplantısı düzenleyecek.
- Toplantı Yıldırım Han Konferans Salonu'nda saat 8'de gerçekleştirilecek ve hastaların gelmesi için 366 22 numaralı telefon numarasına arama yapılmasını istiyorlar.
- Konferans sırasında hastalara destek olunacak ve hastalıklarına yönlendirilecek.
- 46:17Zeytinyağlı Krem Yapımı
- Zeytinyağlı krem yapımı için 10-20 tane yeşil zeytin çekirdeklerinden ayrılıp robottan geçiriliyor.
- Krem yapımına yaklaşık 1 çorba kaşığı yumurta kabuğunun tozu ekleniyor, kabuğun zarında eklem için büyük fayda olduğu belirtiliyor.
- Krem yapımına ayrıca 2 çorba kaşığı vazelin ve 1 çorba kaşığı kantaronlu ozon yağı da ekleniyor.
- 50:42Kremin Kullanımı ve Faydaları
- Krem eklem kireçlenmelerinde kullanılıyor ve ağrıyan eklem yerlerine sürülmesi öneriliyor.
- Krem sürülünce karıncalanma hissi yaşanıyor çünkü kan gelmeye başlıyor.
- Yumurta kabuğu ile cilt peeling yapmanın da faydalı olduğu belirtiliyor.
- 54:03Zeytinyağı ve Sağlık Tavsiyeleri
- İyi bir zeytinyağı en büyük nimet olarak vurgulanıyor ve kıymetini bilmek gerekiyor.
- Zeytinyağı bağışıklık sistemini güçlendiriyor, bağırsaklar için faydalı ve eklem ağrıları için sürülmesi öneriliyor.
- Ruhun jimnastiğinin önemli olduğu ve Allah'ın "El-Aziz" (izzet sahibi, her şeye galip olan) isminin tekrar edilmesinin faydalı olduğu belirtiliyor.
- Bir sonraki konuda idrar yolları iltihapları ele alınacak.