Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Dr. Ümit Aktaş (Ümit Hoca) ve sunucu Nur'un yer aldığı, çocuk sağlığı ve beslenme konularını ele alan bir televizyon programıdır. Ayrıca Önder Özcan adlı bir enerji analisti de programın son bölümünde yer almaktadır.
- Program, çocukların sağlıklı beslenmesi, normal doğumun önemi, anne sütü kullanımı ve çocuk gelişimi gibi konuları kapsamaktadır. İlk bölümde çocuk beslenmesi ve normal doğumun önemi anlatılırken, daha sonra tahinli cevizli ekmek ve konsantrasyon artıran çay tarifleri gösterilmektedir. Son bölümde ise Önder Özcan tarafından enerji nokta analizi ve kalp çakrası açılımı uygulaması yapılmaktadır.
- Programda ayrıca Türkiye'deki yüksek sezaryen doğum oranının sorunları, anne sütünün önemi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, yulaf ve yüksek glisemik indekse sahip gıdaların zararları gibi konular ele alınmaktadır. İzleyicilerden gelen sorular yanıtlanmakta ve canlı yayında telefon aramaları kabul edilmektedir.
- 00:05Okul Dönemi Başlangıcı ve Çocuk Beslenmesi
- Okul dönemi başladı ve çocuklar yeni öğretim yılında coşkuyla okullarına başladı.
- Sunucunun ailesinde üç çocuk okul değiştirdi: en küçüğü ilkokula, biri liseye ve kızı üniversiteye başladı.
- Programda sağlıklı ve mutlu yaşamak için çocuklarımızı nasıl beslemeliyiz konusu anlatılacak.
- 01:06Tarifler ve Çocuk Yetiştirme Kuralı
- Yumurtanın sarısına bandırabilecek, tarifsiz, tahılsız, glutensiz cevizli tayin ekmeği yapılacak.
- Çocuk yetiştirirken doğru ve yanlış bildiklerimiz var, örneğin meyve suyunun aslında çok zararlı olduğu belirtiliyor.
- Çocuk yetiştirmedeki sekiz altın kural ekrana taşınacak.
- 02:49Normal Doğum Önemi
- Çocuk yetiştirme kuralının birinci kuralı normal doğum yapmaktır.
- Sezaryen doğum oranı tıbbi olarak gerekli durumlarda yüzde 7-10 arasında olmalı, ancak tüm doğumların %90-93'ünde normal doğum gerçekleşebilir.
- Sezaryen doğum tıbbi endikasyon haricinde yapılırsa hem anne için hem de bebek için tehlikelidir.
- 04:08Normal ve Sezaryen Doğum Arasındaki Farklar
- Hamilelik ve doğum fizyolojik süreçlerdir, dışarıdan müdahale edilmeden de gerçekleşebilir.
- Normal doğum gerçekleşmeden 15-20 gün önce annenin doğum kanalında doğuma hazırlık için laktobasil adı verilen probiyotik bakteriler çoğalmaya başlar.
- Normal doğumla doğan bebek, doğum sırasında annenin probiyotikleriyle kaplanır ve sindirim ve bağışıklık için gerekli probiyotikleri alır.
- 06:03Sezaryen Doğumun Etkileri
- Sezaryen doğumla doğan bebek annenin doğum kanalına girmez ve probiyotiklerden yararlanamaz.
- Sezaryen doğumla doğan bebek, tedaviye dirençli bakteri, mantar ve virüslerin bulunduğu hastane ortamına doğar.
- Danimarkalı araştırmacılar sezaryen doğumla doğan iki milyon bebeği 35 sene takip etmiş ve bu bebeklerde dikkat eksikliği, hiperaktivite, otizm, mide-bağırsak hastalıkları, alerjiler ve kanserlerin normal doğumla doğanlara göre kat kat daha fazla olduğu bulunmuştur.
- 07:01Türkiye'de Sezaryen Doğum Oranının Yüksekliği
- Türkiye, sezaryen doğum oranı açısından dünya şampiyonu olmasına rağmen, bu durumun nedeni açıklanmamış durumda.
- Sezaryen doğum, sağlık personelinin işine gelmesi ve SGK'nın daha fazla para ödemesi nedeniyle teşvik ediliyor.
- Türkiye'de sezaryen doğum oranı %57-58 civarında iken, gelişmiş ülkelerde bu oran %7-10 arasında dolaşıyor.
- 10:31Sezaryen Doğumun Anne Sütü Üzerindeki Etkisi
- Sezaryen doğumda, normal doğumda olduğu gibi probiyotik yapı ve hormonal dengenin hazırlanamaması nedeniyle anne sütü gelmesi zorlaşabiliyor.
- Sezaryen doğumda anestezi ve ağrı kesiciler kullanımı, anne sütünün gelmesini engelleyebiliyor.
- Sezaryen doğum yaptıran annelerin anne sütü gelmemesi durumunda, emzirmek için çaba göstermeleri önemlidir.
- 12:27Anne Sütü Gelmezse Alternatif Çözümler
- Anne sütü gelmezse hemen hazır mama vermek yerine, önce süt anne aranmalıdır.
- Geçen yüzyılda süt anne kavramı vardı; sütü gelmeyen annenin çocuğunu da emziren başka bir anne anlamına geliyordu.
- Süt anne kavramı, toplumsal dayanışma ve bir olma kültürü anlamına geliyordu.
- 14:31Sezaryen Doğumun Normal Doğuma Dönüşmesi
- Çocuğa verilebilecek en önemli iki hediye normal doğum ve anne sütüsüdür.
- Türkiye'de sezaryen doğum oranı 30-40 yıl içinde %7'den %57'ye çıkmıştır.
- Sezaryen doğum, normal doğum yapılamayacak noktada, bebeğin veya annenin sağlığı tehlikeye atıldığında başvurulması gereken son çare cerrahi işlemdir.
- 17:17Hamilelik ve Doğum Korkuları
- Hamile kalmış genç anne, özellikle ilk hamileliği için heyecanlı ve korkulu olur; doğum eyleminden, çocuğun başına bir şey gelmesinden ve bebeği kaybetmekten korkar.
- Genç annelere yapılan ikna işlemleri genellikle bu korkular üzerine kurulur ve anne baştan bu korkulara teslim olur.
- Doğum normal fizyolojik bir eylemdir ve günümüz tıbbında ağrıyı engellemek için pek çok yöntem bulunmaktadır.
- 18:45Doğum ve Hamilelik İçin Tavsiyeler
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek, yürüyüş yapmak ve hamile kalmadan bir sene önce beslenme düzenini düzene sokmak önemlidir.
- Üreme ve doğum yeteneği annenin vücuduna bahşedilmiş durumdadır, hiçbirine ekstra bir şey yapmasına gerek yoktur.
- Doktor kontrollerine gitmek, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve korkmamak gerekir.
- 19:35Anne Sütü ve Bebek Beslenmesi
- %7-10 doğumda sezaryen zorunludur, bu durumda çocuğun anne sütüyle beslenmesi önemlidir.
- Anne sütü beslenemeyen durumlarda süt anne bulunmalıdır, süt annelik kutsal bir görevdir.
- Sağlık personelinin bebeğe hazır mama önermesi vicdansızlıktır, çünkü bebeğin kilo kaybetmesi normaldir ve hazır mama kullanımı anne sütüne alışmayı engeller.
- 22:39Anne Sütünü Artıran Yöntemler
- Anne sütünü artırmak için şeker, şerbet veya tatlılar yerine emzirmek istemek, bol su içmek ve normal doğum yapmak önemlidir.
- Anne sütünü artıran bitkiler arasında rezene, papatya, anason, kişniş ve ısırgan bulunmaktadır.
- Bu bitkiler aynı zamanda midevi bitkilerdir ve bebeğin gazlı olmasını engeller.
- 24:51Anne Sütünün Önemi
- Anne sütü dünyada en kıymetli gıdadır ve içinde bol miktarda immünglobulinler (bağışıklık sistemi ekipmanları) bulunmaktadır.
- Anne sütünün bağışıklık desteğinin yerine konulabilecek hiçbir şey yoktur.
- Anne sütünün içinde karbonhidrat oranı daha yüksek olup, bebeğin yeteri kadar emmesi durumunda yağ oranı yükselerek doygunluk hissini sağlar.
- 25:40Anne Sütüne Yakın Gıdalar
- Eşek sütü, anne sütüne yakın bir süttür çünkü eşek de yavrusunu beslemek için bu sütü salgılar.
- Anne sütüne en yakın gıda saf sızma zeytinyağıdır; içindeki vitamin, mineral ve tekli çoklu doymamış yağ asitleri oranı anne sütüne son derece yakındır.
- Bebeklere hazır mama yerine, üçüncü aydan itibaren saf sızma erken hasat kaliteli zeytinyağı ağzının kenarından akıtabilir.
- 26:33Çocuk Beslenmesi ve Abur Cubur
- Zeytin sütü denilen şey aslında erken hasat saf sızma zeytinyağıdır, başka bir şey değildir.
- Çocukların abur cuburunu engellemek için evde bu gıdaların bulunmaması önemlidir.
- Çocuklara baskı yapmak yerine, yediği zaman ne olacağını öğretmek daha etkilidir.
- 27:49Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri
- Çocukların okulda veya arkadaşlarından abur cubur yiyecekler alabileceklerini unutmamak gerekir.
- Evde abur cubur, hazır gıda ve işlenmiş gıda bulundurulmamalıdır.
- Çocuğun damak tadını tencere yemeklerine göre alıştırmak ve mevsiminde beslenmek önemlidir.
- Paketli ve bozulmayan gıdalar insan için zararlıdır, evde mutlaka tencere yemeği yapılması gerekir.
- 29:18Sağlıkli Kahvaltı Tarifi
- Kahvaltı, çocukların zihinlerini açması, iyi düşünmesi ve güçlü olması için önemlidir.
- Tahinli cevizli ekmek tarifi, un içermeyen, bol yağlı, bol tahinli ve proteini bol olan bir ketojenik ekmek tarifidir.
- Yumurtaların kabuğunda salmonella olduğu için, yumurtayı kırdıktan sonra ellerinizi temizlemeniz gerekir, ancak yumurtayı yıkamamalısınız.
- 30:53Tahinli Ekmek Tarifinin Hazırlanışı
- Tarif için dört yumurta, bir çay kaşığı karbonat, sirke ve az miktarda tuz kullanılır.
- Karbonat ve sirke köpürtülüp yumurtalarla karıştırılır, sonra tahin eklenir.
- Tahin eklendikten sonra çırpma teli yerine tahta kaşık veya spatula ile karıştırılır, çünkü tahin eklendikten sonra karışım katılaşır.
- Karışıma istenilen malzemeler (mahlep, peynir, pul biber, biberiye, kekik, kuru domates) eklenebilir.
- Karışıma muffin kalıplarına doldurulup fırında pişirilir.
- 32:46Tahinli Muffin Tarifi
- Tahinli muffin için dört yumurta, bir çay kaşığı karbonat, bir yemek kaşığı sirke, bir su bardağı tahin ve tuz kullanılıyor.
- Yapım süresi beş dakikadan az olup, üzerine ceviz, susam ve çörek otu ekleniyor.
- Tarif çeşitlendirilebilir; pul biber, biberiye, peynir rendesi, dereotu gibi malzemeler eklenerek lezzet arttırılabilir.
- 33:23Tahinin Özellikleri ve Değişik Tarifler
- Tahin özellikle cevizle lezzetli bir kombinasyon oluşturur, ancak dereotu gibi diğer malzemeler de yakışabilir.
- Pekmez eklenerek tatlı bir versiyon yapabilirsiniz, ancak bu durumda tuz eklenmemeli ve diyabetli kişiler için uygun olmayabilir.
- Pekmez seçimi önemlidir, hakiki köy pekmezi tercih edilmeli çünkü içinde demir ve mineraller bulunur.
- 34:43Pişirme Süreci
- Kalıplar zeytinyağı ile yağlanıp, karışım yarım yarım doldurulmalıdır çünkü karışım çok güzel kabarır.
- Yapılan muffinler kapaklı saklama kabına konulup iki günde tüketilmelidir.
- Tarif genellikle kışın ve soğuk havalarda yapılmaktadır, yazın tahin ağır gelmektedir.
- 37:43Pişirme ve Servis
- Muffinler 180 derecede 20-25 dakika pişirilmelidir, fırın tipine göre süre değişebilir.
- Pişme testi için kürdan batırılarak kontrol edilir, kürdan lekelenmeden çıkıyorsa pişmiş demektir.
- Damak tadınıza uygun şekilde şekillendirilebilir, mahlep, pul biber, peynir rendesi gibi malzemeler eklenerek lezzet arttırılabilir.
- 39:58Çocuklar İçin Doğru Kahvaltı
- Çocukların gelişimi için kahvaltı şarttır ve aç karnına okula yollamamak gerekir.
- Sabah kahvaltıda şeker, tatlılar ve reçeller yerine yumurta, peynir, zeytin, badem, ceviz, fındık gibi yiyecekler tercih edilmelidir.
- Doymak için karbonhidrat yerine yağ ve proteinden oluşan besinler tercih edilmelidir çünkü karbonhidrat sizi daha çok acıktırır.
- 44:16Konsantrasyon Bozukluğu ve Çözümleri
- Konsantrasyon bozukluğu çağın en büyük vebalarından biridir ve sürekli ekrana bakma, iletişim eksikliği gibi faktörlerden etkilenir.
- Konsantrasyon problemi olan çocuklarda iyi beslenme, spor yapma ve iletişim kurma önemlidir.
- Çocukların boyunu uzaması için bol yağ, protein, omega-3 takviyesi, kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve K2 vitamini gerekir.
- 47:09Çocukların Boy Uzaması İçin Öneriler
- Çocukların boy uzaması için genetik faktörlerin yanı sıra beslenme, omega-3 takviyesi ve belirli vitaminler önemlidir.
- D vitamini seviyesinin %100-150 arasında olması, probiyotiklerin (ev yoğurdu, ev sirkesi, ev turşusu) tüketimi ve kalsiyum-magnezyum değerlerinin kontrol edilmesi gerekir.
- Gelişme geriliği olan çocuklarda gluten intoleransı (çölyak) şüphelenilmeli ve 6-12 ay boyunca glutensiz beslenme denenmelidir.
- 48:27Soru Sorma İmkanı ve Konsantrasyon Çayı
- İzleyiciler Ümit Hoca'ya sorularını Instagram üzerinden sorabilirler.
- İzleyicilerden konsantrasyon çayı formülünü not alarak, çocukların konsantrasyonunu artıran ve anksiyetelerini gideren bir içecek yapmaları isteniyor.
- 49:09Konsantrasyon Çayı İçin Malzemeler
- Konsantrasyon çayı için lavanta, biberiye ve yeşil çay kullanılıyor.
- Lavanta ve biberiye sakinleştirici ve uyku çayı özellikleri taşıyor, yeşil çay ise kafein içeriyor.
- Bu üç bitkiyi bir arada kullanarak, gündüz içilebilecek, çocukları uyutmayan ve aşırı uyarım yapan bir çay hazırlanıyor.
- 49:42Çay Hazırlama Yöntemi
- Lavanta, biberiye ve yeşil çay için her birine bir tatlı kaşığı kurutulmuş bitki kullanılıyor.
- Kaynar su (80-90 derece) ekleniyor, bitkileri kaynatmak yerine ağzı kapatılıp beş dakika demleme usulü çay yapılıyor.
- Çay günde üç defa içilebilir.
- 50:33Lavanta ve Biberiye'nin Faydaları
- Lavanta aromatik olarak okula giderken çocuğun iki yakasına damlatılabiliyor, öğrenmeyi kolaylaştırıyor ve anksiyeti gideriyor.
- Lavanta ve biberiye zararlı böcekleri ve sivrisinekleri kaçırıyor.
- Lavanta ve biberiye hem tıbbi bitkiler olarak faydalı hem de evde güzel bir kokuya sebep oluyor.
- 52:05Çocukların Boy Uzaması
- 18 yaşındaki bir erkek çocuğunun boy uzaması 21 yaşına kadar olabilir.
- Çocuğun doğru şekilde beslenmesi, zıplamalı sporlara (ip atlama, basketbol, voleybol) teşvik edilmesi ve vitamini D seviyesinin %105 arasında tutulması önemlidir.
- Çocuğun probiyotikli beslenmesi, omega-3 takviyesi verilmesi ve kalsiyum, magnezyum seviyelerinin kontrol edilmesi gerekir.
- 52:43Sezeryanla Doğum
- Sezeryanla doğum doktorlar açısından konforlu olsa da hasta açısından iyileşme dönemi zor olabilir.
- 55:27Baharatların Süper Starı
- Baharatların süper starı sumak olup, dünyadaki en güçlü antioksidanlardan biridir.
- Sumak antidiyabet etkisi vardır, kan şekerini düşürür, kalp-damar sağlığını korur ve otoimmün reaksiyonlara karşı dengeleyici rol alır.
- Baharatları zengin kullanmak önemlidir ve baharatları olabildiğince pişirmeden, çiğ olarak kullanmak gerekir.
- 56:55Baharatların Saklanması
- Baharatları kapalı ortamda saklamak gerekir.
- Bazı baharatların (taze sumak gibi) buzdolabında saklanması önerilir çünkü küflenebilirler.
- Gıdanın güvelmesi, kurtlanması veya küflenmesi, o gıdanın katkı maddesi içermediğini gösterir.
- Bozulmayan gıda sağlığı bozar ve zehirdir.
- 58:22Insülin Direnci
- Insülin direncini tetikleyen faktörlerden uzak durarak kırabilirsiniz.
- Yüksek glisemik indekse sahip karbonhidratlar (reçel, bal, pekmez, tost) sürekli tüketildiğinde insülin direnci oluşabilir.
- Insülin direnci, hücrelerin insüline karşı duyarsızlaşması ve pankreasın daha fazla insülin salgılamasıyla oluşan kısır döngüdür.
- Insülin direnci, diyabetin ön habercisidir.
- 59:49Karbonhidratların Zararları ve Yulaf Hakkında Gerçeği
- Yüksek glisemik indekse sahip karbonhidratlar (meyve, balık, pekmez, şeker, tatlılar, tahıllar) diyetten çıkarılmalı, bunun yerine bol yağ, protein ve sebze tüketilmeli.
- Yulaf insan sağlığına faydalı olduğu iddiası Amerikalıların ortaya attığı dayanaksız bir iddiadır; yulaf hayvan yemidir ve insan gıdası değildir.
- Yulafın içinde doğru dürüst vitamin yoktur, glutene benzeyen bir protein ve bol karbonhidrat vardır, bu da insan sağlığı için zararlıdır.
- 1:01:22Yulaf Tüketiminin Tarihi ve Reklamın Etkisi
- Yulaf tüketimi son 15-20 senedir yaygınlaşmıştır, Amerikalılar etkin diyeti ile beraber yulafı pazarlamışlardır.
- Reklamlar bilinçaltı uyarılarla (subliminal mesajlar) insanları belirli gıdaları tüketmeye yönlendirir.
- İnsanlar doğal tarımdan, doğal hayvancılıktan ve evde yemek yapmaktan uzaklaştırılarak hazır gıdalarla alıştırılmışlardır.
- 1:02:53Sağlık Bilincinin Artması ve Bilgi Paylaşımı
- İnsanlar sağlıklarına meraklı olmaya başlamış, margarin gibi zararlı gıdalardan uzaklaşmaya başlamıştır.
- Sağlık kitapları, programlar ve televizyon programları insanlara sağlıklı yaşamak için bilgi vermek amacıyla hazırlanmaktadır.
- Kitaplar ve programlar sadece okunmak değil, uygulanmak için yazılır; uygulamazsanız sağlığınızda değişiklik olmaz.
- 1:03:50Meyve ve Sebze Tüketimi Hakkında Uyarı
- Meyveler konusunda uyarıda bulunulmuştur.
- Mevsim dışı her türlü sebzeden korkulmalıdır.
- 1:04:07Mevsim Dışı Sebze Kullanımı
- Mevsim dışı sebzelerin pazarda satıldığı, ancak bunların tüketilmesinin sağlıklı olmadığı vurgulanıyor.
- Üçağız Köyü'ndeki Hüseyin Amca'nın anlattığına göre, sera ürünlerini kendileri yemiyorlar çünkü "çok ilaç orman" (hormon) kullandıkları için.
- Hüseyin Amca, kabak gibi ürünlerin bir gece içinde çok büyüyorsa, o ürünün sağlıklı olmadığını ve yememek gerektiğini belirtiyor.
- 1:05:38Seracılık ve Sağlık
- Kışın üretilen domatesin insan sağlığı için faydası olmadığı, insanın kışlık domatesini yazdan salça veya konserve olarak tüketmesi gerektiği belirtiliyor.
- Seracılık sadece ısıtmayla değil, bol miktarda tarım ilacı ve hormon kullanılarak yapıldığı için, bu ürünlerin sağlıklı olamayacağı vurgulanıyor.
- 1:06:16Tahinli Cevizli Ekmek
- Tahinli cevizli ekmek tarifi paylaşılmakta ve ekmeklerin lezzetli olduğu belirtiliyor.
- Tarifte bir hata olduğu, bir saat pişmeyecek bir şey olduğu açıklanıyor.
- Ekmekle birlikte tereyağ, yumurta, reçel, menemenin suyu ve acılı domates sosu öneriliyor.
- 1:07:44Turşu Yapımı
- Hafta sonu tarlada son ürünlerin toplanması ve bol sarımsaklı, bol acı biberli domates sosu hazırlanması anlatılıyor.
- Gelecek hafta turşu yapımı planlanıyor ve turşu yapımında kullanılan yöntemler, küflenme nedenleri gibi konular konuşulacak.
- Yeşil domates turşusu yapımı ve Taşköprü sarımsak ile Çin sarımsak arasındaki fark gösterilecek.
- 1:09:48Enerji Analizi ve Kalp Çakra Açılımı
- İsimlerin kaderi belirlediği ve enerji analizi yapımı için seyircilerin sosyal medya hesaplarına "enerji açılımına katılıyorum" yazıp doğum tarihlerini belirtmeleri gerektiği açıklanıyor.
- Kalp çakra açılımı uygulamasının gideni geri getirmek, duygusal yönü güçlendirmek ve kendi düşünceleri karşı tarafa aktarabilme gücü kazanmak için yapılması gerektiği belirtiliyor.
- İsim analizi yapımı için telefon arayanların isim, anne adı, doğum bilgileri ve doğdukları yer bilgilerini paylaşmaları gerektiği vurgulanıyor.
- 1:13:21Enerji Analizi ve Tavsiyeler
- Kişi üç önemli hayal kırıklığı yaşamış ve mide çakrasında duygusallık nedeniyle sorunlar yaşıyor.
- Mide sorunları için günlük kırkbir kuru üzüm yemek ve üzerine Ayetel Kürsi okumak tavsiye ediliyor.
- Gülsüm Hanım'ın üç yıl daha enerji düşük dönem geçireceği, ancak "Ya Hay Esmaül Hüsnası" çekerek rahatlatabileceği belirtiliyor.
- 1:15:06Enerji Açılmış Uygulama
- Programda gideni geri getirmek ve kalp çakrasını harekete geçirmek için bir uygulama yapılacak.
- Uygulamaya katılmak için Enerji Nokta Analisti Önder Bey'in Instagram hesabındaki son postun altına "enerji açılımına katılıyorum" yazmak yeterli.
- Bu uygulama kalp çakrasını güçlendirecek ve gideni geri getirecek.
- 1:15:30Farklı Kişilerin Analizi
- Gülşen Hanım'ın üzerinde üç enerji blokaj durumu var ve Pazartesi enerji günüdür.
- Sabiha Hanım'ın hayatında yedi ayrı iniş çıkış dönemi olduğu, bunları en az zararla atlatmak için "Ya Rahman" esmaül hüsnasını çekmesi tavsiye ediliyor.
- Azime Hanım'ın üzerinde yedi'den fazla blokaj durumu var ve iç sıkıntısı yaşadığı için kırkbir İhlas suresi okuması öneriliyor.
- 1:21:24Diğer Kişilerin Analizi
- Emrah Bey'in bazı takıntıları ve bağımlılıkları olduğu görülüyor, bunu aşması için her gün yedi Ayetel Kürsi okuması tavsiye ediliyor.
- Gülşen Hanım'ın nazar durumuna düşmesi ve nazar kaynaklı migrene yatkınlığı olduğu belirtiliyor.
- Muhammet Bey'in kalp çakrasında kapanmalar olduğu ve üç ila yedi yıl arasında duygusal bir durum yaşadığı tespit ediliyor.
- 1:26:34Enerji Analizi ve Tavsiyeler
- Selda Hanım'ın hayatının yedi yılı maddi ve ruhsal açıdan bereketli geçmiştir, ancak geçen seneden itibaren üç yıl sürecek bir azalma ve gerileme dönemine girmiştir.
- Bu dönemden en az zararla atlatmak için Ya Rahman esmaül hüsna'sını günde üçyüzonüç tane çekmesi tavsiye edilmektedir.
- Üç yıl sonra tekrar enerji yükselmeler başlayacak ve Aydin ile alakalı enerjik durumunun iyi olduğu için ayrılmasını tavsiye etmiyorlar.
- 1:27:14Sağlık Uyarıları ve Enerji Açılımı
- Üç yıl içerisinde iki sağlık sorunu yaşayabileceği, bunlardan birinin kalple alakalı olabileceği belirtilmiştir.
- Kalp çakrası açılımına katılmak için Enerji Nokta Analisti Önder Bey'in Instagram adresinin son postunun altına "enerji açılımına katılıyorum" yazması gerekmektedir.
- Enerji açılımı kısa sürecek ancak çok etkili olacak ve izleyicilerin bir yere kaybolmaması gerektiği vurgulanmıştır.
- 1:27:46Mahlas Kullanımı
- Kendi kendimize negatif enerji blokajlarından korunmak için mahlas uygulaması kendi kendimiz belirleyebiliriz.
- İstediğimiz ismi koyabiliriz, ancak tavsiye edilen bayanlar için Peygamber Efendimizin kızlarının veya hanımının isimlerinden, erkekler için sahabelerin isimlerinden birini kullanmaktır.
- 1:28:24Enerji Açılımı Uygulaması
- Enerji açılımına katılmak için Enerji Nokta Analist sayfasında doğum tarihini ve "enerji açılımına katılıyorum" yazması gerekmektedir.
- Uygulama; parmakla kalbe dokunarak, bismillahirrahmanirrahim diyerek gözlerini kapatıp estağfirullah çekmek, yedi tane ya hai çekmek, bir tane ya şafi çekmek ve İhlas suresi okumaktır.
- Hayalindekini hayal edip "ya rabbi hayırlısı ile nasip eyle" diyerek besmeleyle gözleri açılır ve uygulama tamamlanır.