Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, ceviz kabuğunun sağlık ve güzellik açısından sunduğu faydaları anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.
- Video öncelikle iyot eksikliğinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve iyot eksikliğini kontrol etme yöntemini açıklar. Ardından ceviz kabuğunun bağışıklık sistemini güçlendirme, cilt yaşlanmasını geciktirme, göz çevresindeki koyu halkaları giderme, kepek önleme, kanserden koruma, saç rengini düzenleme, sindirim sistemini iyileştirme ve zayıflama gibi çeşitli faydalarını detaylı şekilde anlatır. Son bölümde ise ceviz kabuğu suyu hazırlama yöntemleri gösterilir.
- 00:04İyot Eksikliği ve Önemi
- Ceviz kabukları, insan vücudunun normal işleyişi için gerekli olan büyük miktarda iyot özelliğine sahiptir.
- İyot eksikliği tiroid bozukluğu, göğüs hastalıkları, prostat ve diyabet gibi birçok hastalığın gelişimine yol açabilir.
- İyot eksikliği genel halsizlik, titreyen eller, terleme, sinirlilik, yüksek tansiyon ve uykusuzluk ile sonuçlanır ve yaşlı insanlar arasında çok yaygın bir hastalıktır.
- 00:29İyot Eksikliğini Kontrol Etme
- Vücudun iyottan yoksun olup olmadığını kontrol etmek için akşamdan dirseklerinize bir miktar iyot koymak en iyisidir.
- Sabah dirseklerinizde iyot yoksa vücudunuzun iyot emmesi anlamına gelir çünkü yeterli değildir.
- Vücudunuzda yeterli miktarda iyot varsa cilt üzerinde iz kalır.
- 00:54Ceviz Kabuğunun Faydaları
- Ceviz kabuğunun sert kısımlarının yanı sıra cevizin etrafını saran ince kabuk kısmının da faydalı olduğunu ve ceviz suyunu hazırlarken muhakkak kullanılması gerektiğini unutmamak gerekir.
- Ceviz kabukları içerisinde bağışıklık sistemini sağlıklı tutmak ve birçok hastalıktan korumak için iyi miktarda antioksidan içerir.
- Ceviz kabukları cilt için en iyi olan B vitaminleri ile doludur ve bu vitaminler stresi yönetir, stres seviyelerini düşürür ve yaşlanma sürecini geciktirir.
- 01:45Ceviz Kabuğunun Diğer Faydaları
- Göz çevresindeki koyu halkaları gidermek için düzenli olarak göz çevrenize ılık ceviz kabuğu suyu uygulamak faydalıdır.
- Ceviz kabuğu zengin nemlendirme özellikleri açısından saç için bulunmaz bir nimettir ve yüzde yüz doğal olan kepek önleyici bir ilaç olarak görev yapar.
- Her sabah ceviz kabuğu suyu içmek kansere karşı koruma sağlamaktadır ve doğal olarak saçı vurgulayabilen doğal bir renklendirici olarak bilinir.
- 02:36Ceviz Kabuğunun Sindirim Sistemi ve Zayıflama Faydaları
- Ceviz kabuğu sindirim sistemimizin sağlığını korumak için yararlı olan liflere sahiptir ve bağırsak hareketlerimizi düzenli bir şekilde çalıştırmamızı sağlar.
- Ceviz kabuğu suyu bir hafta içerisinde dört kilo verdirdiği bilinmektedir ve vücuttaki zararlı toksinlerden kısa süre içerisinde kurtulmanızı sağlamaktadır.
- Antioksidan özelliği sayesinde zayıflarken bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlamaktadır.
- 03:12Ceviz Kabuğu Suyu Hazırlama Yöntemleri
- Ceviz kabuğu suyu hazırlamak için yarım fincan ceviz kabuğu ve iki su bardağı su kullanılır, kaynatılıp on dakika soğuduktan sonra yemeklerden yarım saat önce içilir.
- Ceviz kabuğu suyu hazırlanışı için altı adet ceviz kabuğu, bir litre su ve iki yemek kaşığı sirke kullanılır, onbeş dakika kaynatılıp onbeş gün boyunca sabah akşam aç karnına bir bardak kadar içilir.
- Ceviz suyunu içerken aynı zamanda ceviz de tüketilmelidir.