Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda Doçent Doktor Mükerrem Şahin, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi öğretim üyesi ve Tıbbi Bor Araştırma ve Uygulama Merkezi kurucusu başkanı olarak borun sağlıktaki önemi hakkında bilgi veriyor.
- Video, borun sağlıktaki önemini ve Türkiye'de mineral eksikliğinin yaygın olduğunu anlatarak başlıyor. Doktor, borun kemik gelişimi, yara iyileşmesi, hormonal denge, magnezyum emilimi, şeker hastalığı, depresyon, inflamatuar seviye, antioksidan enzim seviyesi ve kanser tedavisindeki etkilerini detaylı şekilde açıklıyor. Ayrıca, Türkiye'de bor eksikliğinin yaygın olduğu ve bunun için hazırlanmış bir ürün olan Okta Bor'un özellikleri hakkında bilgi veriyor.
- 00:02Borun Sağlıkta Önemi
- Doçent Doktor Mükerrem Şahin, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi öğretim üyesi ve Tıbbi Bor Araştırma ve Uygulama Merkezi kurucusu başkanıdır.
- Bor uzun zamandır Türkiye'nin gündemini meşgul eden bir element olup, sağlıkta da kullanılabilecek olması yeni kapılar açmıştır.
- Son yıllarda toprak kirliliği, besinlerin dönüşümü ve genetik yapının değişmesi minerallerin alınmasını azaltmıştır.
- 01:01Türkiye'deki Mineral Eksikliği
- Türkiye'de magnezyum, kalsiyum, D vitamini ve B12 eksikliği yaygın bir sorundur.
- İstenilen oranda mineral alacak bir beslenme tarzımız yoktur çünkü tarımsal ürünlerde istediğimiz mineraller yer almamaktadır.
- Bu mineral eksikliği bize birçok hastalığı ortaya çıkarmaktadır.
- 01:37Borun Kaynakları ve Eksikliği
- Bor bitkilerle ve suyla alınabilecek bir element olup, vücutta önemli görevler ihtiva etmektedir.
- Türkiye borca zengin bir ülke olmasına rağmen toprağının her yerinde homojen oranda bor yoktur.
- Borca zengin gıdalar arasında hurma, üzüm, şeftali, elma ve avokado gibi meyveler yer alır.
- 02:31Bor Eksikliğinin Önemi
- Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği en son rakamlar günde minimum 15-20 miligram bor desteği almamız gerektiğini söylüyor.
- Besinlerle ancak günde 1-2 miligram bor alabiliyoruz, bu da bor eksikliğine sebep olmaktadır.
- Bor eksikliği hormonal denge bozukluğu, testosteron ve östrojen dengesinde sorunlara yol açmaktadır.
- 03:00Okta Bor Ürünü
- Okta Bor, mineral bor eksikliğinin Türkiye'de önemli bir problem olduğu ortaya çıktıktan sonra hazırlanmıştır.
- Ürün, ısırgan otu ekstresi, sağ palmeto ekstresi, sarımsak ekstresi ve yüksek likopen içeren Ayaş domatesinden çekilmiştir.
- Okta Bor hem erkek hem kadınlar için genel manada bir bor destek ve koruyucu ürünüdür.
- 04:17Borun Vücuttaki Etkileri
- Okta Bor'un antioksidan değeri inanılmaz yüksek olup, oksidatif strese karşı iyi çalışır.
- Bor var ise hücre duvarı güçlenir, vücut dıştan kalan etkilere karşı daha güçlü olur ve hastalığa daha az yakalanır.
- Okta Bor genel bir destektir ve eksikliği olan herkesin kullanması önerilmektedir.
- 06:08Bor Eksikliğinin Nedenleri
- Son yıllardaki beslenme ve tarımın değişmesiyle birlikte alınan mineral değerleri çok değişmiştir.
- 1945'te bir elmadaki toplam mineral değeri, 2015'teki bir elmadaki mineral değeri arasında ilişki yüz kattır.
- Şeftali için 27 kat, portakal için 26 ölçülmüş olup, mineraller sürekli azalmaktadır.
- 07:12Borun Sağlık Faydaları
- Bor kemik gelişmesi, korunması ve büyümede çok etkilidir, özellikle çocuklara ve hamilelere önerilmektedir.
- Bor yara iyileşmesinde önemli rol oynar ve vücuttaki östrojen ve testosteron dengesini sağlar.
- Bor kemik erimesine karşı iyi mücadele eder ve D vitamini sentezinde bor varlığında daha fazla olur.
- 08:39Borun Diğer Faydaları
- Bor magnezyum emilimini artırır ve şeker hastalığına bağlı magnezyum boşalmasını önler.
- Bor inflamatuar seviyesini azaltır, antioksidan enzim seviyesini artırır ve pestisiz kaynaklı oksidatif strese karşı iyi çalışır.
- Bor beyin elektrik aktivitesini artırır, yaşlılarda kısa dönem hafıza performansını yeniden artırır ve prostat, rahim ve akciğer kanserinde önleyici ve tedavi edici etkisi vardır.