Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, beyaz lahananın sağlık faydaları ve zayıflama kürü hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.
- Video, beyaz lahananın potasyum, kalsiyum, K ve C vitaminleri, antioksidan özellikleri ve sağlık faydalarını anlatarak başlıyor. Ardından zayıflama ve selülit giderme için kullanılan lahana suyu kürünün hazırlanışı, uygulanma şekli ve kimler tarafından uygulanmaması gerektiği detaylı olarak açıklanıyor. Video, lahana suyu kürünün malzemeleri, hazırlanma aşamaları ve uygulama süresi hakkında pratik bilgiler sunuyor.
- 00:15Beyaz Lahananın Faydaları
- Beyaz lahana potasyum, kalsiyum, K ve C vitaminini yoğun olarak barındıran, antioksidan özelliğe sahip sonbahar ve kış sebzelerindendir.
- Beyaz lahana sadece zayıflamaya değil, selülitlerin giderilmesi konusunda da yardımcıdır.
- Beyaz lahana diyeti zayıflamak ve selülitler için kullanılmasının yanı sıra vücudu toksinlerden arındırma özelliğinden dolayı sağlık içinde tüketilmelidir.
- 00:45Lahananın Sağlık Etkileri
- Lahana kürü ile zayıflayanlar aynı zamanda sağlık açısından vücuda zararlı toksinlerden de arınmış oluyor.
- Kadınlarda meme kanserine karşı koruyan lahana ve suyu bağırsak kanserine karşı koruma özelliği araştırmalar sonucu anlaşılmıştır.
- 01:01Lahananın Kullanım Sınırlamaları
- Zayıflatan lahana suyu kürünü guatr hastaları uygulayamaz çünkü vücuttaki iyot miktarını azaltır.
- Gaz yapması sebebiyle yeni doğum yapan kadınların da lahanayı tüketmemesi tavsiye edilmektedir.
- 01:19Lahananın Hazırlanışı
- Malzemeler: yarım litre su, iki yaprak lahana, yarım limon.
- Ortadan iki yaprak alınarak dörde bölünüp suya batırılıp çıkarılıp tencereye alınır.
- Üzerine yarım litre kaynamış su eklenip ocağa alınarak yaklaşık yedi-sekiz dakika kaynatılır.
- 02:38Tüketim Yöntemi
- Kaynadıktan sonra sürahiye ya da cam bir kaba alınıp bardağa alınarak üzerine dört-beş damla limon sıkılarak tüketilir.
- Öğleden önce ve öğleden sonra birer bardak için toplam iki-üç saat içinde mutlaka tüketilmelidir.
- Yağ yakıcı lahana suyu aç karnına içilecek ve bu kür onbeş gün boyunca uygulanmalıdır.