Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir terapist ve Aslı adlı bir katılımcının yer aldığı bir terapi oturumunu göstermektedir. Terapist, Aslı'nın altı yıl önce yaşadığı bir ilişki sorunu nedeniyle yaşadığı benlik saygısı sorunlarını ele almaktadır.
- Videoda, terapist Aslı'ya kendine olan saygısını göstermek için elini göstermesi istenir ve Aslı'nın benlik saygısının çok düşük olduğu belirtilir. Ardından, Aslı'nın 23 yaşındaki haline ve onu yaralayan kişiye yönelik duygusal bir çalışma yapılır. Aslı, geçmişteki ilişkiden duyduğu pişmanlığı dile getirir, kendini ve sevdiği kişiyi eleştirir ve sonunda kendine olan saygısını artırmaya çalışır. Video, Aslı'nın benlik saygısının %40'a kadar yükseldiğini göstererek sona erer.
- 00:05Kendine Saygı Çalışması
- Programda Aslı'nın kendine olan saygısını el hareketleriyle göstermesi isteniyor.
- Aslı'nın kendine olan saygısı en altta, kendini sevmediği ve değer vermediği belirtiliyor.
- Aslı'nın yaşadığı olay sadece dış görünüşle ilgili değil, tüm benlik saygısını ve ruhunu yaraladığı, darmadağın ettiği anlatılıyor.
- 01:09Aslı'nın Geçmişi ve Değişim İsteği
- Aslı'nın altı yıl boyunca kendini kapatmış ve bu duruma isyan etmeye başladığı belirtiliyor.
- Aslı'nın artık bu durumu kabul etmeyeceğini ve değiştirmek istediğini ifade ettiği anlatılıyor.
- Aslı'nın terapiye hazır olduğunu ve değişime hazır olduğunu vurguluyor.
- 02:30Benlik Saygısı Çalışması
- Programda Aslı'nın 29 yaşındaki haline ve 23 yaşındaki haline geri dönmesi isteniyor.
- Aslı'nın 23 yaşındaki haline "sen hak etmiyorsun", "sen benim layık değilsin" gibi sözler söylemesi isteniyor.
- Aslı'nın kendisine de kabahat olduğunu, yüreksiz bir insanı sevdiği için kendine kızdığını ifade ettiği belirtiliyor.
- 05:36Aslı'nın Kendini Destekleme
- Aslı'nın 23 yaşındaki haline sarılması ve yanında olduğunu söylemesi isteniyor.
- Aslı'nın 23 yaşındaki haline "seni seviyorum", "sen benim canımsın" gibi sözler söylemesi isteniyor.
- Aslı'nın bu ilişkiden yara aldığını ama güçlenerek çıkacağını ve destek olacağını söylüyor.
- 06:58Sonuç
- Aslı'nın benlik saygısında bir değişiklik olup olmadığı kontrol ediliyor.
- Aslı'nın benlik saygısının yüzde kırk civarında arttığı belirtiliyor.