Buradasın
Bağırsak Bakterileri ve Probiyotikler Hakkında Bilgilendirici Video
youtube.com/watch?v=gNFUHyMQYyYYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının bağırsak bakterileri, probiyotikler ve bunların sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.
- Video, bağırsaklardaki faydalı bakterilerin önemi ve takviye edilmesi gerektiği konusunu ele alıyor. Konuşmacı, ev yapımı doğal probiyotiklerin (yoğurt, kefir, sirke, turşu) faydalarını anlatırken, antibiyotik kullanımının faydalı bakterileri de öldürdüğünü ve bunun sonucunda probiyotik takviyesinin gerekliliğini vurguluyor. Ayrıca, Afrika'daki yerli kabilelerin dışkılarını kapsülleme uygulaması, farelerde yapılan kanser tedavisi çalışmaları ve sadece zararlı bakterileri yok eden yeni ürünler hakkında bilgiler paylaşılıyor.
- Faydalı Bakteriler ve Probiyotikler
- Bağırsaklarımızdaki faydalı bakterilerin kanserden otizme kadar birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici özelliği keşfedildiğinden bu yana bu bakterileri takviye etme yolları aranıyor.
- Probiyotikler (faydalı bakteriler) yoğurt, kefir, sirke ve turşu gibi ev yapımı doğal ürünlerde bulunur, ancak marketten alınan ürünler yeterli değildir.
- Sağlıklı bağırsakları olan ve yeterli miktarda faydalı bakteriye sahip bir insan, bu ürünlerden yoksun kalmazsa kolay kolay bir şey olmaz.
- 00:41Vücuttaki Bakteri Dengesi
- Vücudumuzdaki bakterilerin sayısı, faydalı-zararlı bir arada düşünüldüğünde, kendi vücut hücrelerimizin sayısıyla neredeyse denktir.
- Bozulan besin dengesi, çevre kirliliği, gıdalarda kullanılan gübreler, zirai ilaçlamalar, suni materyaller, temizlik ürünleri ve kontrolsüz antibiyotik kullanımı vücudumuzdaki biyolojik dengeyi etkiler.
- Antibiyotikler hem zararlı bakterileri hem de faydalı bakterileri öldürür, bu nedenle antibiyotik kullandıysanız mutlaka probiyotik takviyesi almanız gerekir.
- 01:44Hastalıklarda Bakteri Takviyesi
- Uzmanlar, hastalık söz konusu olduğunda sadece turşuyla, sirkeyle veya kefirle faydalı bakterileri takviye etmek yeterli gelmediğini, daha yüksek dozajlarda takviye gerektiğini belirtiyor.
- Romatizma (multiple skleroz) gibi otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemi kendi merkezi sinir sistemi hücrelerine saldırır ve zaman zaman ataklar geliştirir.
- Bağışıklık sistemi fazla aktif çalıştığında felç gibi durumlar oluşabilir, çok düşük ve pasif çalıştığında ise kanser ortaya çıkabilir.
- 02:51Çocuklarda Bakteri Dengesi
- Otizm, hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı gibi çocuklarda sık karşılaşılan rahatsızlıkların önlenmesinde bağırsak florasının önemi üzerine birçok çalışma yapılmıştır.
- Hastalık söz konusu olduğunda bakterileri daha yoğun miktarda dışarıdan takviye etmek için eczanelerde probiyotik ürünler satılmaktadır.
- Eczanelerde satılan probiyotiklerin günlük kullanım dozajları sağlıklı bireylerin bakteri floralarını dengede tutabilmek için yeterli miktarlardır, ancak hastalık söz konusu olduğunda bunun dört katını kullanmak gerekir.
- 03:50Afrika Kabilelerinin Dışkıları
- Bazı bilim adamları eczanelerde satılan takviye probiyotiklerin yeterli gelmediğini düşünerek Afrika'daki yerli kabilelerin dışkılarını alıp kapsülleserek insanlara sunmayı denemişlerdir.
- Bu uygulama yurt dışında popüler olmuş ancak bazı sakıncaları vardır; Afrika'daki insanlar oradaki mikrobunu ve hastalıklarına alışkın oldukları için, bu bağırsak florası Avrupa veya Anadolu insanı için uygun değildir.
- Benzer şekilde doğum sonrası plasenta artıklarını kapsül edip yiyen anne babalar da olmuştur.
- 06:29Farelerde Yapılan Çalışmalar
- Farelerde yapılan bir çalışmada, kanserli bir farenin bağırsağına sağlıklı bir farenin bağırsak florası aktarılmış ve kanserli farenin iyileştiği gözlemlenmiştir.
- Bu ve benzeri birçok çalışma var ve aynı durumun insanlar için de geçerli olduğu düşünülüyor.
- Faydalı bakterilere zarar vermeden sadece kötü bakterileri yok etmenin antibiyotikler dışında da yolları vardır.
- 07:23Yüzey Yükü Yöntemi
- Faydalı bakterilerle kötü bakterilerin yüzey yükleri birbirinden farklıdır, her hücrenin hücre duvarında taşıdığı bir yük vardır.
- Özel yük taşıyan bir sıvı veya takviye vücuda alınarak sadece kötü bakterileri yok etmek mümkün olabilmektedir.
- Bu yöntem antibiyotiklere göre çok daha zararsızdır.