Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı anksiyete, panik atak ve panik bozukluğu arasındaki farkları açıklamaktadır.
- Video, sağlıklı kaygı ile kaygı bozukluğu arasındaki farkları açıklayarak başlıyor ve ardından panik atak, panik bozukluğu ve yaygın kaygı bozukluğu tanılarını detaylı şekilde anlatıyor. Her bir tanı için DSM-5'e göre belirtiler, tanı kriterleri ve bu durumların yaşam üzerindeki etkileri açıklanıyor. Video, bu durumlarla ilgili tedavi seçenekleri ve izleyicilerin kanalındaki diğer videolarda bulabilecekleri teknikler hakkında bilgi vererek sonlanıyor.
- Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları
- Anksiyete ve kaygı aynı anlama gelir, İngilizce "anxide" kelimesi kaygı, bunaltı, sıkıntı ve vesvese anlamlarına gelir.
- Kaygı, çeşitli stres verici durumların ardından yaşanması normal ve doğal bir duygudur, ancak ortada görünen neden olmadan yüksek düzeyde kaygı hissedilirse veya yaşam kalitesini bozan şiddet ve sıklıkta kaygı duygusu yaşanıyorsa kaygı bozuklukları şüphelenilmelidir.
- Kaygı bozuklukları şemsiyesi altında fobiler, sosyal kaygı bozukluğu, panik bozukluk ve yaygın kaygı bozukluğu gibi pek çok tanı bulunur.
- 01:52Panik Atak ve Panik Bozukluğu
- Panik atak bir tanı değil, bedensel veya ruhsal bazı tanıların ek belirtisidir; depresyon, madde kullanımında veya bazı fiziksel sorunlarda görülebilir.
- Panik atak, aniden ortaya çıkan, dakikalar içinde doruğa ulaşan yoğun bir içsel sıkıntı ve bunaltı durumudur, kişi son derece sakinken veya hatta uykudayken bile ortaya çıkabilir.
- DSM-5'ye göre panik atak sırasında çarpıntı, kalp hızlanması, terleme, soluğun daralması, göğüs ağrısı, bulantı, baş dönmesi, uyuşmalar, depersonalizasyon ve ölüm korkusu gibi belirtiler görülür.
- 04:31Panik Bozukluğunun Tanımlanması
- Panik atak herkesin belirli dönemlerde ya da fiziksel/ruhsal sorunlar nedeniyle geçici olarak yaşayabileceği bir durumdur.
- Panik bozukluğu, panik ataklardan sonra tekrar panik atak yaşamaya dair beklenti kaygısı oluşması ve bu kaygı yaşamı ciddi biçimde etkilemesi durumunda tanı konulur.
- Panik ataklar sırasında tırnak içinde delirmek, aklı yitirmek, ölme veya felç geçirmek gibi endişeler sadece zihinsel felaket senaryolarıdır ve gerçek değildir.
- 06:38Yaygın Kaygı Bozukluğu
- Yaygın kaygı bozukluğunda kişi en az altı aylık bir sürenin çoğu gününde çeşitli etkinliklerle ilgili aşırı kaygı ve kuruntu yaşar.
- Bu kaygı ve kuruntular denetim altına alınmakta zorluk çeker ve kişinin sosyal hayatını, ilişkilerini ve işlevselliğini etkiler.
- Yaygın kaygı bozukluğunda huzursuzluk, tetikte olma, kolay yorulma, odaklanma zorluğu, öfkelenme, kas gerginliği ve uyku sorunları gibi belirtiler eşlik eder.
- 08:02Tedavi ve Destek
- Kaygı ve panik bozukluklarıyla ilgili tanı koyacak ve tedaviyi yönlendirecek kişi psikiyatri hekimi ve klinik psikologdur.
- Kanalda korku, kaygı ve panik bozukluklarıyla baş etmek için bedensel ve zihinsel teknikler içeren videolar bulunmaktadır.
- İzleyiciler bu videolardaki teknikleri uygulayarak olumlu ilerlemeler kaydetmiş ve bu paylaşımlar kanal için motivasyon kaynağı olmuştur.