Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı ve bir hoca arasında keten tohumu hakkında bilgi paylaşımı yapılıyor.
- Video, keten tohumu alırken dikkat edilmesi gereken noktaları ele alıyor. Sarı ve iri taneli keten tohumlarının tercih edilmesi, çimlenmemiş tohumların seçilmesi gerektiği belirtiliyor. Ardından tohumun nasıl temizleneceği gösteriliyor: hızlıca suya geçirilip süzgeçten geçiriliyor ve kurutuluyor. Son olarak, keten tohumunun bağırsakta kolay parçalanmadığı ve çiğ olarak tüketildiğinde bağırsaktan olduğu gibi çıkabileceği bilgisi paylaşılıyor.
- Keten Tohumu Seçim Kriterleri
- Keten tohumu alırken sarı renkli ve iri taneli olanları tercih etmek gerekir.
- Çimlenmemiş keten tohumları tercih edilmeli, çimlenmiş olanlardan uzak durulmalıdır.
- Keten tohumu hazmı bağırsakta ve midede kolay parçalanmayan bir besindir.
- 00:59Keten Tohumu Hazırlama
- Keten tohumu kullanmadan önce sudan geçirilip süzgeçten geçirilmelidir.
- Tohumlar suyun içinde çok bekletilmemeli, çabuk yıkanıp kurutulmalıdır.
- Çiğ olarak tüketilen keten tohumu, bağırsaktan olduğu gibi çıkabilir.