Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir waffle yapımını adım adım göstermektedir.
- Videoda yulaf kreması, laktozsuz süt, yumurta, protein tozu ve çikolata içeren malzemeler kullanılarak waffle yapımı anlatılmaktadır. Sunucu önce malzemeleri blenderda karıştırıp, ardından waffle makinesine dökerek pişirme sürecini göstermektedir. Hazırlanan waffle'ın üzerine fıstık ezmesi veya şekersiz şurup sürülerek tüketilebileceği belirtilmektedir. Ayrıca, karbonhidrat miktarını artırmak için yulaf kreması miktarını artırabileceğiniz de önerilmektedir.
- 00:07Yüksek Proteinli ve Düşük Karbonhidratlı Waffle Tarifi
- Videoda yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir waffle tarifi sunuluyor.
- Tarif için yulaf kreması, laktozsuz süt, yumurta, protein tozu ve pişirme spreyi kullanılıyor.
- 00:36Malzemelerin Hazırlanması
- Önce iki paket yulaf kreması ve bir servis hyper v protein tozu blenderda karıştırılıyor.
- Karışıma bir yumurta ve laktozsuz süt eklenerek karışım akışkan kıvama getiriliyor.
- Süt miktarı, waffle makinesinin içine dökülebilecek kıvama gelmesi için ayarlanıyor.
- 02:00Waffle'nin Pişirilmesi
- Waffle makinesi yağlanıp hazırlanan karışım dökülüyor.
- Pişen waffle tabağa alınıyor ve kocaman bir boyuta ulaşıyor.
- Waffle'nin üzerine fıstık ezmesi veya şekersiz şurubu sürülebilir.
- 03:05Tarifin Kullanım Alanları
- Bu waffle kahvaltıda veya gün içinde ara öğünlerde tüketilebilir.
- Karbonhidratı yükseltmek için yulaf kreması miktarı iki veya üç pakete çıkarılabilir.
- Waffle biraz erken alındığı için biraz kuru olmuş, ancak genel olarak lezzetli bir sonuç elde edilmiş.