Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, uzman psikolojik danışman Nurseda Ceyhan tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir.
- Videoda şema terapi ekolündeki kusurluluk şeması detaylı olarak anlatılmaktadır. Kusurluluk şemasının ne olduğunu, kökenlerini, bireylerin kendilerini nasıl etkilediğini ve ilişkilerde nasıl yansıtıldığını açıklamaktadır. Ayrıca, ebeveynlerden duygusal ihmal, eleştiri ve zorbalık gibi erken dönem olumsuz yaşantıların bu şemanın gelişimindeki rolü örneklerle açıklanmaktadır. Video, bu olumsuz inançları fark edip değiştirmenin önemini vurgulayarak sonlanmaktadır.
- Kusurluluk Şeması Nedir?
- Kusurluluk şeması, bireyin kendisini eksik, kusurlu, yanlış, bozuk, yetersiz ve değersiz hissetmesine neden olan bir şemadır.
- Bu şemanın kökenleri derinlerdedir ve erken dönem olumsuz yaşantılarıyla oluşur.
- Kusurluluk şemasına sahip kişiler içten içe kusurlu olduklarına ve başkaları tarafından reddedileceklerine inanırlar.
- 00:36Kusurluluk Şemasının Oluşumu
- Ebeveynleri tarafından duygusal olarak ihmal edilmiş, eleştirilmiş, küçük düşürülmüş veya zorbalıklara maruz kalmış kişilerde kusurluluk şeması gelişebilir.
- Sürekli eleştirilen ve asla yeterince iyi olmadığı söylenen bir çocuk, büyüdüğünde de kendisini kusurlu ve değersiz hissetmeye devam eder.
- İlişkilerinde ise içten içe biri onu yakından tanıdığında onu terk edeceğinden veya beğenmediğinden endişe duyar.
- 01:06Kusurluluk Şemasının Etkileri
- Kişi bu durumda gerçek duygu ve düşüncelerini ifade etmemeye çalışabilir, ilişkilerden uzak durmaya çalışabilir veya bunun tam tersiymiş gibi göstermeye çalışabilir.
- Bir diğer ihtimalde kişi şemasına teslim olarak depresif hissedebilir ve yakınlarını eleştirel kişilerden seçebilir.
- Bu durumlar kişinin özgüvenini zedeler, sağlıklı ilişkiler kurmasını zorlaştırır ve yaşam konforunu kaybetmesine neden olur.