Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının izleyicilere kişisel gelişim ve başarı stratejileri sunduğu eğitim içeriğidir.
- Video, insanların dünyaya geldiğinde zeka ve yetenek olarak bir hediye aldıklarını vurgulayarak başlıyor ve kendini geliştirme yöntemleri sunuyor. İlk bölümde odanın kişisel yeteneklere uygun şekilde düzenlenmesi, korkuları aşmak için liste oluşturma, rutini bozmak, gelecek için hayaller yazma ve Pareto kuralını uygulama gibi yöntemler anlatılıyor. İkinci bölümde ise etrafındaki üç kişiden objektif geri bildirim alma, yarım bıraktığı işleri tamamlama veya bırakma, 25 somut hedef belirleme ve farklı filmler izleyerek zihinsel egzersiz yapma gibi stratejiler paylaşılıyor.
- Bu rehber özellikle seyahat imkanı olmayan veya maddi kısıtlamalar yaşayan kişiler için pratik ve uygulanabilir çözümler sunmaktadır.
- İnsanın Yetenekleri ve Zekası
- Her insan dünyaya geldiği zaman zeka ve yetenek gibi bir hediye ile gelmiştir.
- Toplumun genel standartlarına göre kendini yeteneksiz veya daha düşük zekalı olarak konumlandırmak, sadece egemen modern kültürün ve sistemin dayattığı bir şeydir.
- Yetenek ve zekayı kullanmazsan, bu güç zamanla doğru orantılı bir şekilde sırtına yük olmaya başlar.
- 01:20Yaşadığın Yeri Değiştirme
- Dünyayı gezme imkanı olmayan insanlar için, bulundukları yerde kendilerini geliştirmek için küçük adımlar atabilirler.
- Odanı değiştirip ilham verecek eşyalarla donatmak, farklı düşünmeyi ve bulunduğu noktaya farklı bakmayı sağlayabilir.
- Uzayla ilgili posterler, ilham veren sözler veya ruhunu okşayan renkler, kişiyi tanımlayan eşyalar gibi şeyler odanı kişiselleştirebilir.
- 02:36Korkuları Yenmek
- İnsan dünyanın neresine giderse gitsin yanında korkularını da götürür, bu korkuları üstüne gitmediğin zaman aynı rutin devam eder.
- "Korkmasaydın ne yapardın?" sorusunu sormak ve korkuların bir liste halinde ortaya koymak önemlidir.
- Korkulara puan verip en kolayından başlayarak her hafta bir korkuya karşı harekete geçmek, korkuları yenmek için etkili bir yöntemdir.
- 04:22Zihni Şahaştırmak
- Diyet ve spor gibi alanlarda bedenin alıştığı durumda, bedeni şaşırtma yöntemi uygulanır.
- Zihin de aynen böyle çalışır, rutin içindeyken yaratıcı düşünemeyebilirsin.
- Sabah kalkma saatini değiştirmek, soğuk duş almak veya yeni şeyler denemek gibi rutini bozmak, zihni taze tutar ve daha aktif hale getirir.
- 05:57Geleceğe Bakmak
- Şu anda 25 yaşındaysan, 45 yaşına gittin ve geçmiş 20 yılın hayat öyküsünü yazabilirsin.
- Bir sayfaya idealize hayat öyküsünü, diğer sayfaya hiçbir şeyi değiştirmeden geçen 20 yıllık hayat öyküsünü yazabilirsin.
- Bu öyküleri yazdıktan sonra bir hafta sonra tekrar okuyup hangisinin gerçekten seni mutlu edeceğini değerlendirebilirsin.
- 07:26Pareto Kuralı
- Bazı insanlar çok emek verir ama az sonuç alır, bu durumda Pareto kuralı uygulanabilir.
- Pareto kuralı: ortaya koyduğun çabanın yüzde seksen'i başarılarının yüzde yirmi'sini, yüzde yirmi'si başarılarının yüzde seksen'ini belirler.
- İnsanlar harekete ve eyleme bakar, ayrıntılarda boğulmak yerine değerli olan kısım üzerinde durmak önemlidir.
- 08:47Kendini Geliştirme İçin Geri Bildirim Alma
- Kendini geliştirmek için etrafındaki insanlardan objektif geri bildirim almak gerekir.
- Geri bildirim alacağın kişiler seni sevmeli ancak eksiğini ve artılarını da açıkça söylemeli.
- En az üç kişiden güçlü ve zayıf yanların hakkında geri bildirim alıp, bunları bir araya getirerek kendini doğru şekilde değerlendirmelisin.
- 10:00Yarım Bırakılan İşler ve Hedef Belirleme
- Yarım bıraktığın işler vicdan azabı oluşturur ve yeni şeyler yapmanı engeller.
- Yarım bıraktığın ve suçluluk hissettirdiği şeyleri bir yıldır düşünmeden bırakabilirsin.
- Yeni şeyler yapmak istiyorsan 25 adet spesifik ve somut hedef belirlemelisin.
- 11:31Farklı Deneyimler ve Yeteneklerin Kullanılması
- İzlediğin filmlerden ve dizilerden farklı türler izlemek zihnin için egzersiz olur.
- Sanat filmleri, Nuri Bilge Ceylan, Tarkovski, Lars von Trier gibi yönetmenlerin filmlerini izleyip incelemelerini okumalısın.
- Yeteneklerini, gücünü ve zekasını olabildiğince hissettiğin noktaya kadar kullanmak zorundasın, aksi halde mutlu ve huzurlu hissetmezsin.