Buradasın
Gerçek Başarılı Değişim ve Kalıcı Değişim İçin Mentör Eşliğinde Çalışma
youtube.com/watch?v=JBxiaSEa1ucYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının gerçek başarılı değişim ve kalıcı değişim konularını anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, Avrupa'da yaşayan Müslümanlara yönelik bir program sunmaktadır.
- Video, insanların neden başladığı işi yarım bırakıp arzuladığı hedefe ulaşamadığını ele alarak başlıyor ve gerçek değişim için gerekli olan plan ve çalışma reçetesini açıklıyor. Daha sonra kalıcı değişim için mentör eşliğinde çalışma prensibini vurguluyor ve sadece bilgi edinmenin yeterli olmadığını, uygulamalı olarak planların uygulanması gerektiğini anlatıyor.
- Konuşmacı, değişim sürecinde kişinin sürekli gözetim altında tutulması, her hafta tekrar oturtulması ve planın uygulanması gerektiği örneklerle açıklıyor. Kendi kilo verme deneyiminden de bahsederek, kalıcı değişim için sürekli uygulamanın önemini vurgulamaktadır.
- Başarılı Değişim İçin Gerekli Süreç
- İnsanlar genellikle başladığı işi yarım bırakıyor ve arzuladığı hedefe ulaşamıyor veya değişim kısa süreliğine olup tekrar eski haline dönüyor.
- Gerçek başarılı bir değişim için bir süreç ve çalışma gerekiyor, bu bir reçete veya çalışma planı olarak düşünülebilir.
- Değişim için çalışma alanında, belirli bir bölgede çalışmak gerekiyor, çalışmadan bu hale gelemezsin.
- 02:10İnsanların Değişim Sürecindeki Hataları
- İnsanlar genellikle hevesle başlıyorlar, içinde bir arzu ve ateş var, ancak bir hafta sonra bu heves sönüyor çünkü tek başına bu işi yapamıyor.
- Bir hafta sonra rehavete giriyor ve eski halinde kalmış insanlara takılmaya başlıyor, bu kişilerle takılmaya başlayınca en çok görüştüğün beş kişinin ortalaması oluyorsun.
- Bu durumda değişim yoyo efektine dönüşüyor, örneğin kilo kaybı gibi değişimler tekrar eski haline dönüyor.
- 04:18Gerçek Değişim İçin Gerekli Adımlar
- Gerçek değişim için tekrar aynı yere gelip reçeteyi planı uygulaması gerekiyor.
- Bu süreç kendiliğinden olmaz, gerçek bir başarıyı sağlayamaz.
- Gerçek değişim için çevresini değiştirmesi gerekiyor, ancak çevresindeki insanlar ortalama soluk olduğundan dolayı kişiler buradan kalkıp tekrar aynı yere gelemiyorlar.
- 04:57Gerçek Değişim İçin Gerekli Adımlar
- Gerçek değişim için kişinin içindeki kıvılcımın ve ateşin sönmemesi gerekir.
- İnsanlar genellikle irade güçlendirme, stres yönetimi, aile ilişkilerini iyileştirme gibi hedefler belirler.
- Bu hedeflere ulaşmak için özel bir reçete ve plan verilir, bu planı uygulamak gerekir.
- 06:24Değişim Süreci ve Mentör Rolü
- Bir hafta veya iki hafta sonra değişim başlar, aile ilişkileri iyileşir, stres azalır ve hayat kontrolü sağlanır.
- Ancak zamanla rehavete girilir ve eski ortama dönülür, bu nedenle mentör desteği gereklidir.
- Mentör, kişinin hayat yolculuğunda eşlik eder, her hafta ilgilenir ve soru işaretlerine cevap verir.
- 08:46Kalıcı Değişim İçin Gerekli Şartlar
- Gerçek değişim için birinin başında olması ve sürekli yol göstermesi gerekir.
- Kalıcı değişim için sadece seminer veya kitap okumak yeterli değildir, uygulama gereklidir.
- Bilgiyle değişim olmaz, bilerek bir şey çözülmez, yaparak ve plan uygulayarak değişim gerçekleşir.
- 13:08Zamanın Önemi ve Mentör Sisteminin Avantajları
- Zaman çok hızlı ilerler, bu nedenle harekete geçmek ve kendi değer vermek gerekir.
- Mentör sisteminin başarı oranının yüksek olmasının sebebi, kişinin devamlı planı uygulaması ve odaklanabilmesidir.
- Konuşmacı kendi deneyiminden bahsederek, diyetisyen eşliğinde kilo verip tuttuğunu ve bu sayede kalıcı değişim elde ettiğini anlatıyor.
- 16:28İletişim ve Destek
- Avrupa'da yaşayan Müslümanlara duygu, düşünce ve davranışları nasıl değiştireceklerini uygulamalı bir şekilde gösteriyorlar.
- Konuşmacı, izleyicilere videonun altındaki linke tıklayıp formu doldurarak iletişime geçmelerini öneriyor.
- Online görüşme yaparak kişinin durumunu analiz edip, hedefe ulaşmak için adım adım rehberlik edeceklerini belirtiyor.