Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir fitness serisinin tanıtımını içeren bir eğitim içeriğidir. Videoda Rami Çakır ve Esra Taner adlı eğitmenler yer almaktadır.
- Video, "Condia Sana" adlı yeni bir serinin tanıtımını yapmaktadır. Bu seri, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar tüm seviyeler için hazırlanmış olup, özellikle condia sana duruşuna odaklanmaktadır. Serinin ilk üç dersinde condia sana A üzerine yoğunlaşılacağı, daha sonra condia sana B ve dev condia sana konularına geçileceği belirtilmektedir. Condia sana duruşunun dayanıklılığı, esnekliği, gücü, koordinasyonu ve kondisyonu geliştiren bir poz olduğu vurgulanmaktadır.
- 00:04Condia Sana Serisi Tanıtımı
- Yeni bir seri olan Condia Sana serisi başlıyor.
- Condia Sana duruşu dayanıklılığı, esnekliği, gücü, koordinasyonu ve kondisyonu geliştiren bir pozdur.
- Bu seri her seviyeye uygun olup, başlangıç seviyesindeki kişilerin pratiğini orta seviyeye taşımak için Rami Çakır eşlik edecek.
- 00:44Serinin Hedef Kitlesi ve İçeriği
- İleri seviye ve orta seviye olanlara Esra Taner eşlik edecek.
- Esra ile birlikte Condia Sana duruşunda derinleşilecek ve birçok geçişe hazırlanılacak.
- Serinin ilk üç dersinde Condia Sana A üzerine yoğunlaşılacak, daha sonra Condia Sana B ve dev Condia Sana çalışılacak.