Badminton, her yaş grubu için uygun bir spor dalıdır. Çocuklar için: Çocukların fiziksel gelişimini, koordinasyonunu ve atletik yeteneklerini geliştirebilmesi açısından 6-8 yaşlarından itibaren badmintona başlamaları önerilir. 5-6 yaşlarından itibaren çocuklar badminton oynamaya başlayabilirler. Yetişkinler için: Sağlık durumu elverişli olan yetişkinler, her yaşta badmintona başlayabilir. 35 yaşından sonra, kardiyovasküler sağlığı korumak için önerilen bir aktivitedir. Her spor dalında olduğu gibi, badmintona başlamadan önce bir doktordan veya sağlık profesyonelinden onay alınması önemlidir.