3 yaşındaki çocuklar için önerilen beslenme düzeni, günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklindedir. Örnek günlük menü: Sabah: 3/4 su bardağı süt, 1 yumurta veya kibrit kutusu kadar peynir, 3-4 zeytin, reçel, bal veya pekmez, ince dilim ekmek. Ara öğün: Orta boy meyve veya 1 çay bardağı süt. Öğle: Köfte kadar et, 4-5 yemek kaşığı pilav veya makarna, çay bardağı yoğurt. İkindi: Çay bardağı meyve suyu, 4-5 bisküvi veya kraker. Akşam: Kase çorba, 4-5 yemek kaşığı sebze yemeği, yoğurt, dilim ekmek. Çocukların öğün atlamaması ve düzenli saatlerde beslenmesi önemlidir.