Oval vücut tipinin nasıl zayıflayacağı, kişinin genetik yapısı ve yaşam tarzına bağlı olarak değişir. Ancak genel olarak aşağıdaki öneriler uygulanabilir: 1. Dengeli Beslenme: Protein ağırlıklı gıdalar, bol salata, tam tahıllı ekmekler ve makarnalar tüketmek, kilo vermeye yardımcı olur. 2. Su Tüketimi: Günde en az iki litre su içmek, metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin atılmasını sağlar. 3. Bitki Çayları: Maydanoz sapı ve yeşil çay gibi bitki çayları, yüzde biriken şişlikleri azaltır. 4. Egzersiz: Yüz jimnastiği ve genel vücut egzersizleri, yüz kaslarını şekillendirir ve kilo vermeye katkıda bulunur. Daha etkili sonuçlar için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önerilir.