Alfa Beta C vitamini hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak C vitamini takviyelerinin kullanımı şu şekilde önerilir: Dozaj: Genellikle günde iki kez 250-500 mg dozda önerilir. Zamanlama: C vitamini, günlük dozlara bölünerek, örneğin 2-3 sefere yayılarak alınmalıdır. Kullanım Şekli: C vitamini takviyeleri, aç veya tok karnına alınabilir. Yan Etkiler: Günlük 2.000 mg'dan fazla alım, ishal, gaz veya mide rahatsızlığına yol açabilir. C vitamini serumları ise cilt bakım rutinine eklenerek, temiz ve kuru cilde uygulanıp ardından nemlendirici ile kullanılabilir. C vitamini kullanmadan önce, özellikle başka sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.