Güneş ışınları vücudumuza çeşitli yararlar sağlar: 1. D Vitamini Üretimi: Güneş ışığı, derinin altındaki bir düzen sayesinde D vitamini üretimine katkıda bulunur. 2. Ruh Halini İyileştirme: Güneş ışığı, serotonin ve endorfin gibi mutluluk hormonlarının salınımını uyarır, bu da ruh halini düzenler ve stresi azaltır. 3. Bağışıklık Sistemi: Güneş ışığı, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. 4. Kilo Kontrolü: Güneş ışınları, kilo alımını yavaşlatır ve diyabeti engelleyebilir. 5. Cilt Sağlığı: Orta derecede güneşe maruz kalma, ciltteki melanin üretimini artırarak doğal bir koruma sağlar ve bazı cilt rahatsızlıklarını hafifletebilir.