Süt, birçok fayda sağlayan besleyici bir içecektir. İşte sütün bazı önemli işlevleri: 1. Kilo Kontrolü: Kalsiyum içeriği sayesinde süt, yağ yakımını artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 2. Kemik Sağlığı: Zengin kalsiyum kaynağı olan süt, sağlıklı kemikler için gereklidir. 3. Cilt Sağlığı: Süt, cilt üzerinde nemlendirici etki yaparak yıpranmayı ve yaşlanmayı önler. 4. Beyin Fonksiyonları: İçerdiği yüksek protein ile süt, beynin ihtiyacı olan enerjiyi sağlar ve hafızayı güçlendirir. 5. Kalp Sağlığı: Hipertansiyon tedavisinde olumlu etkileri vardır ve kolesterolü düşürür. Ayrıca, süt sindirim sistemini düzenler, bağışıklık sistemini destekler ve genel olarak vücudun günlük besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.