Bir ayrılık sonrasında genellikle şu duygusal süreçler yaşanır: Hüzün ve yas: Ayrılık, bir kayıp olarak algılanır ve bu durum hüzün, keder ve yas sürecine yol açar. Olumsuz duygular: Öfke, kaygı, şaşkınlık ve kendini suçlama gibi duygular ön planda olabilir. Fiziksel ve zihinsel etkiler: Bağışıklık sisteminin zayıflaması, stres, depresyon, uyku ve iştah sorunları gibi fiziksel ve zihinsel sağlık problemleri ortaya çıkabilir. Davranışsal değişiklikler: Eski sevgiliyle ilgili takıntılı düşünceler, sosyal yaşamdan uzaklaşma, alkol veya madde kullanımında artış görülebilir. Bu süreç, kişiden kişiye ve ilişkinin özelliklerine göre değişiklik gösterebilir. İyileşme sürecini kolaylaştırmak için öneriler: Yas sürecine izin vermek ve duyguları bastırmamak. Eski partnerle fiziksel ve psikolojik mesafe koymak. Kendine odaklanmak ve olumlu yanları hatırlamak. Sosyal destek almak ve gerektiğinde profesyonel yardım istemek.