Gece idrarını tutamayan hastaların yapması gerekenler şunlardır: 1. Pelvik Taban Egzersizleri: Kegel egzersizleri gibi pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, idrar kaçırma sorununu azaltabilir. 2. Mesane Eğitim Programları: İdrar yapma sıklığını ve miktarını kontrol etmeye yardımcı olan bu programlar, mesanenin kapasitesini artırmayı hedefler. 3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz yapmak, kilo vermek, kafein ve alkol tüketimini sınırlamak gibi önlemler alınabilir. 4. İlaç Tedavisi: Doktor tarafından reçete edilen ilaçlar, mesane kaslarını rahatlatır ve idrar yapma sıklığını azaltır. 5. Cerrahi Müdahale: Diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen vakalarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Bu adımlar işe yaramazsa, bir uzmana danışmak önemlidir.