Hypnobirthing Mongan Yöntemi, doğum korkusunu ortadan kaldırarak daha rahat ve ağrısız bir doğum deneyimi sunmayı amaçlayan bir doğal doğum felsefesidir. Bu yöntem, 1987 yılında Marie F. Mongan tarafından kendi kendine hipnoz ve gevşeme tekniklerini doğal doğum bilgisiyle birleştirerek geliştirilmiştir. Hypnobirthing Mongan Yöntemi'nde kullanılan bazı teknikler şunlardır: - Derin gevşeme; - Özel nefes teknikleri; - Rehberli imgeleme; - Bebekle anne karnında bağ kurma teknikleri; - Negatif düşünceyi, pozitif düşünceye çevirme tekniği. Yöntemin faydaları arasında doğum süresinin kısalması, annenin daha hızlı toparlanması ve doğum sonrası depresyon riskinin azalması yer alır. Hypnobirthing Mongan Yöntemi'ni uygulamak için, tıbbi lisanslı bir hipnoterapistten eğitim almak gereklidir.