Kışın havuzda yüzmek sağlıklı olabilir, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir: 1. Kapalı havuzlar tercih edilmelidir, çünkü bu havuzlar ısıtmalı olduğu için daha güvenlidir. 2. Su ve ortam sıcaklığı önemlidir; havuz suyunun 27-28°C, ortamın ise 30-32°C olması idealdir. 3. Bağışıklık sistemi soğuk havalarda yüzme aktivitesi ile desteklenir, ancak hasta veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için soğuk suda yüzmek durumu kötüleştirebilir. 4. Havuz kimyasalları doğru oranlarda kullanılmalıdır; fazla klor kullanımı alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Havuzda kalma süresini uzun tutmamak, özellikle 2 saatten fazla olmamak, kalbi yormamak açısından önemlidir.