• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Şok havuzunda kaç dakika kalınır?

    • #Sağlık
    • #Banyo
    • #Havuz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şok havuzunda genellikle 5 ila 10 dakika kalınması önerilir 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. isimizgucumuzhavuz.com
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. tahsilatpro.com.tr
        4
      5. naturelpool.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Şok duşu kaç dakika yapılmalı?

    Şok duşu yaparken, sıcak ve soğuk suyun her biri için 3-5 dakika uygulanması önerilir.
    • #Sağlık
    • #KişiselBakım
    • #Duş
    • #SıcakSu
    5 kaynak

    Spa'da şok havuz ne işe yarar?

    Spa'da şok havuzu, sauna, hamam veya buhar banyosunda gevşeyen vücut kaslarının tekrar harekete geçmesi ve sıkılaşması için vücuda soğuk şok uygulamak amacıyla kullanılır. Faydaları: - Kan dolaşımını hızlandırarak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. - Sinir uçlarını uyararak bazı ağrıların dinmesine yardımcı olur. - Metabolizma ve sinir sistemini güçlendirir. Ancak, kalp rahatsızlığı olanlar için şok havuzu kullanımı sakıncalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Spa
    • #BedenBakımı
    • #FizikselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"88zu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsok-havuzunda-kac-dakika-kalinir-763444319%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93815","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8607015171754750150","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754750172233455-14201935162030313325-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-178-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88zuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"88zu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88zuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"88zu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şok havuzunda genellikle 5 ila 10 dakika** kalınması önerilir [```1```](https://isimizgucumuzhavuz.com/2024/04/14/sok-havuzu-vucudu-canlandiran-sira-disi-deneyim/)[```5```](https://naturelpool.com/%C5%9Foklama-havuzu).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://isimizgucumuzhavuz.com/2024/04/14/sok-havuzu-vucudu-canlandiran-sira-disi-deneyim/","title":"Şok Havuzu: Vücudu Canlandıran Sıra Dışı Deneyim","shownUrl":"https://isimizgucumuzhavuz.com/2024/04/14/sok-havuzu-vucudu-canlandiran-sira-disi-deneyim/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sok-havuzunda-ne-kadar-kalnmal","title":"Şok Havuzunda Ne Kadar Kalınmalı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sok-havuzunda-ne-kadar-kalnmal"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/sok-havuzu-kac-dakika","title":"Şok Havuzu Kaç Dakika","shownUrl":"https://feeddi.com/sok-havuzu-kac-dakika"},{"sourceId":4,"url":"https://tahsilatpro.com.tr/tag/sok-havuzunda-ne-kadar-kalinmali/","title":"Şok Havuzunda Ne Kadar Kalınmalı – tahsilatpro.com.tr","shownUrl":"https://tahsilatpro.com.tr/tag/sok-havuzunda-ne-kadar-kalinmali/"},{"sourceId":5,"url":"https://naturelpool.com/%C5%9Foklama-havuzu","title":"Şoklama Havuzu | natürelhavuz.com","shownUrl":"https://naturelpool.com/%C5%9Foklama-havuzu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şok havuzunda kaç dakika kalınır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/banyo","text":"#Banyo"},{"href":"/yacevap/t/havuz","text":"#Havuz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eok+havuzunda+ka%C3%A7+dakika+kal%C4%B1n%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8607015171754750150","reqid":"1754750172233455-14201935162030313325-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-178-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754750172233455-14201935162030313325-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-178-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88zuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"88zu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.teknolib.com/sok-dus/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tumla.com.tr/soguk-sok-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/160411/sok-dus-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/dus-alirken-yapilan-5-hata-ideal-dus-suresi-kac-dakikadir-wp2125614?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/sok-dus-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sok-dusu-kac-dakika-yapilmali-2488892286","header":"Şok duşu kaç dakika yapılmalı?","teaser":"Şok duşu yaparken, sıcak ve soğuk suyun her biri için 3-5 dakika uygulanması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kisiselbakim","text":"#KişiselBakım"},{"href":"/yacevap/t/dus","text":"#Duş"},{"href":"/yacevap/t/sicaksu","text":"#SıcakSu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahcelievlerspa.com/sok-havuzunun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pozitifhavuz.com/sok-havuzu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avrasyahavuz.com/hizmetlerimiz/sok-havuzlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/@marketfiyatlarim/%C5%9Fok-havuzu-nedir-%C5%9Fok-havuzunun-faydalar%C4%B1-nelerdir-be1a1ae9db48?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sermedhavuz.com/yeni-trend-sok-havuzlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spa-da-sok-havuz-ne-ise-yarar-3388825811","header":"Spa'da şok havuz ne işe yarar?","teaser":"Spa'da şok havuzu, sauna, hamam veya buhar banyosunda gevşeyen vücut kaslarının tekrar harekete geçmesi ve sıkılaşması için vücuda soğuk şok uygulamak amacıyla kullanılır. Faydaları: - Kan dolaşımını hızlandırarak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. - Sinir uçlarını uyararak bazı ağrıların dinmesine yardımcı olur. - Metabolizma ve sinir sistemini güçlendirir. Ancak, kalp rahatsızlığı olanlar için şok havuzu kullanımı sakıncalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spa","text":"#Spa"},{"href":"/yacevap/t/bedenbakimi","text":"#BedenBakımı"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88zuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"88zu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88zuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"88zu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88zuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}