Regl olmadığınızda yapmanız gerekenler: 1. Gebelik Testi: İlk olarak, hamile olup olmadığınızı belirlemek için idrarda veya kanda gebelik testi yapın. 2. Bekleme: Eğer gebelik testi negatifse, bir süre bekleyin ve adetin kendiliğinden gelip gelmediğini görün. 3. Doktora Başvuru: 1 ay adet gecikmesi normal değildir, bu durumda bir jinekoloğa başvurun. 4. Tetkikler: Doktor, hormon tahlili, ultrason veya diğer gerekli testleri yaparak sorunun kaynağını belirleyecektir. 5. Tedavi: Altta yatan nedene göre hormonal tedavi, stres yönetimi veya yaşam tarzı değişiklikleri gibi uygun tedavi yöntemleri uygulanacaktır.