172 boyunda bir kişinin olması gereken kilo, ideal kilo hesaplama formülleri kullanılarak belirlenebilir. Kadınlarda ideal kilo hesaplama formülü: 45,5 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60). Erkeklerde ideal kilo hesaplama formülü: 50 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60). Bu formüller, inç cinsinden ölçümlere göre uyarlanmıştır. Metre cinsinden ölçüm için aşağıdaki siteler kullanılabilir: ideal-kilo.hesaplama.net; macfit.com; diyetkolik.com. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, ideal vücut kitle indeksi (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olmalıdır. İdeal kilo, kişinin yaşı, cinsiyeti ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.