Zerdeçalın bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Antienflamatuar özelliği sayesinde eklem ağrılarını ve iltihapları hafifletir. Sindirim sistemini destekler, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları giderir. Karaciğer sağlığını korur ve detoks etkisi gösterir. Kan şekerini dengeler ve insülin duyarlılığını artırır. Kalp ve damar sağlığını destekler. Cilt sağlığını iyileştirir, akne ve egzama gibi sorunlara iyi gelir. Depresyon ve anksiyete ile mücadelede yardımcı olur. Zerdeçal, genellikle güvenli kabul edilse de, aşırı tüketim mide rahatsızlığı gibi yan etkilere yol açabilir.
