• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yağlı yağlı yemek neden olur?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • SağlıkRiskleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağlı yemeklerin fazla yağlı olmasının birkaç nedeni olabilir:
    • Ölçüsüz miktarda yağ kullanımı 12.
    • Yağın aşırı ısınması ve yanması 1.
    • Tariflerde yanlış ölçü kullanımı 1.
    • Mutfakta acele veya dikkatsizlik sonucu fazla yağ ilavesi 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yenidonem.com.tr
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. milliyet.com.tr
        3
      4. erzurumgunebakis.com
        4
      5. hurriyet.com.tr
        5

    • Sağlıklı yağ tüketimi nasıl olmalıdır?

    • Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?

    • Yağlı yiyecekler nasıl azaltılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En yağlı besin nedir?

    En yağlı besin olarak avokado öne çıkmaktadır. Bir adet avokado (201 gram) yaklaşık 29 gram yağ içerir. Diğer yüksek yağlı besinler arasında şunlar bulunur: Chia tohumu: 28 gramında 9 gram yağ bulunur. Peynir: Tek bir kalın dilim peynir, 6,7 gram protein ve 6,7 gram yağ içerir. Yağlı balıklar: Somon, uskumru, alabalık gibi balıklar omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bitter çikolata: 100 gramında yaklaşık 42,6 gram yağ bulunur. Yağ içeren besinler dengeli şekilde tüketilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağlar
    5 kaynak

    Bol yağlı yemek sağlıklı mı?

    Bol yağlı yemekler sağlıklı kabul edilmez çünkü aşırı yağ tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı yağlar ise ölçülü tüketildiğinde enerji sağlar ve metabolizmayı destekler. Yağlı yemeklerin olumsuz etkilerini önlemek için dengeli bir tüketim planı oluşturmak ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağlar
    • Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5itk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyagli-yagli-yemek-neden-olur-2540324438%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14153","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8244421471759491498","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759491709877911-5577749758233008082-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-17-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5itkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5itk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5itkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5itk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yağlı yemeklerin fazla yağlı olmasının birkaç nedeni olabilir:\n\n* **Ölçüsüz miktarda yağ kullanımı** [```1```](https://www.zevkiro.com/fazla-yagli-yemekleri-hafifletmenin-pratik-ve-etkili-yontemleri)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/galeri/yemek-fazla-yagli-olduysa-dert-etmeyin-bu-yontem-hemen-yagini-aliyor-7280163).\n* **Yağın aşırı ısınması ve yanması** [```1```](https://www.zevkiro.com/fazla-yagli-yemekleri-hafifletmenin-pratik-ve-etkili-yontemleri).\n* **Tariflerde yanlış ölçü kullanımı** [```1```](https://www.zevkiro.com/fazla-yagli-yemekleri-hafifletmenin-pratik-ve-etkili-yontemleri).\n* **Mutfakta acele veya dikkatsizlik sonucu fazla yağ ilavesi** [```1```](https://www.zevkiro.com/fazla-yagli-yemekleri-hafifletmenin-pratik-ve-etkili-yontemleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yenidonem.com.tr/saglik/asiri-yagli-yemek-tuketmenin-zararlari-314233","title":"Aşırı Yağlı Yemek Tüketmenin Zararları - Yeni Dönem Gazetesi","shownUrl":"https://www.yenidonem.com.tr/saglik/asiri-yagli-yemek-tuketmenin-zararlari-314233","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yagli-yiyeceklerden-uzak-durmak-icin-7-neden","title":"Yağlı Yiyeceklerden Uzak Durmak İçin 7 Neden","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yagli-yiyeceklerden-uzak-durmak-icin-7-neden","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.milliyet.com.tr/galeri/yemek-fazla-yagli-olduysa-dert-etmeyin-bu-yontem-hemen-yagini-aliyor-7280163","title":"Milliyet: Yemek Fazla Yağlı Olduysa Dert Etmeyin! Bu Yöntem...","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/galeri/yemek-fazla-yagli-olduysa-dert-etmeyin-bu-yontem-hemen-yagini-aliyor-7280163","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://erzurumgunebakis.com/haber/fazla_yagli_yemeklere_cozum_var-95395.html","title":"Fazla Yağlı Yemeklere Çözüm Var | Erzurum Günebakış","shownUrl":"https://erzurumgunebakis.com/haber/fazla_yagli_yemeklere_cozum_var-95395.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/yagli-yiyecek-yedikten-sonra-ne-yapmali-41536615","title":"Hürriyet: Yağlı Yiyecek Yedikten Sonra Ne Yapmalı? - Mahmure","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/yagli-yiyecek-yedikten-sonra-ne-yapmali-41536615","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yağlı yağlı yemek neden olur?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikriskleri","text":"SağlıkRiskleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı yağ tüketimi nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ya%C4%9F+t%C3%BCketimi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?","url":"/search?text=Karaci%C4%9Fer+ya%C4%9Flanmas%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yağlı yiyecekler nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fl%C4%B1+yiyecekler+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ya%C4%9Fl%C4%B1+ya%C4%9Fl%C4%B1+yemek+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8244421471759491498","reqid":"1759491709877911-5577749758233008082-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-17-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759491709877911-5577749758233008082-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-17-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5itkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5itk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yag-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-yag-hangi-gidalarda-var-2631901?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/besinlerin-enerji-protein-yag-icerikleri-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogugazetesi.com/meyvelerin-gizemli-dunyasi-en-yaglisi-en-tatlisi-en-degerlisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/saglikli-yag-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/yagi-yuksek-cok-saglikli-10-muhtesem-yiyecek-26923-mykadin?size=16&stub=1"],"header":"En yağlı besin nedir?","teaser":"En yağlı besin olarak avokado öne çıkmaktadır. Bir adet avokado (201 gram) yaklaşık 29 gram yağ içerir. Diğer yüksek yağlı besinler arasında şunlar bulunur: Chia tohumu: 28 gramında 9 gram yağ bulunur. Peynir: Tek bir kalın dilim peynir, 6,7 gram protein ve 6,7 gram yağ içerir. Yağlı balıklar: Somon, uskumru, alabalık gibi balıklar omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bitter çikolata: 100 gramında yaklaşık 42,6 gram yağ bulunur. Yağ içeren besinler dengeli şekilde tüketilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-yagli-besin-nedir-2337818082","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant green avocado sliced open on a wooden table, surrounded by small bowls of chia seeds, a slice of white cheese, a piece of salmon, and dark chocolate squares, all bathed in warm sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-cWSVPOR7D4y8rSCQpXpR/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgitopya.com/saglik/beslenme/yagli-yiyecekler-saglikli-veya-sagliksiz-olanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerjik.net/yagli-yemekler-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karamanhabercisi.com/yagli-yemek-kalp-sagligini-bozuyor-mu-ne-yapmamiz-gerek-13108h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/hangi-yaglari-yemek-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/163212-yagli-yemeklerden-uzak-durun?size=16&stub=1"],"header":"Bol yağlı yemek sağlıklı mı?","teaser":"Bol yağlı yemekler sağlıklı kabul edilmez çünkü aşırı yağ tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı yağlar ise ölçülü tüketildiğinde enerji sağlar ve metabolizmayı destekler. Yağlı yemeklerin olumsuz etkilerini önlemek için dengeli bir tüketim planı oluşturmak ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/bol-yagli-yemek-saglikli-mi-2739877422","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5itkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5itk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5itkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5itk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5itkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}