Yağlı gevreğin faydaları şunlardır: 1. Besin Değeri: Tam tahıllardan yapılmış yağlı gevrekler, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. 2. Sindirim Sağlığı: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu katkı sağlar, kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir. 3. Enerji Verme: İçerdiği karbonhidratlar, hızlı bir enerji kaynağı sağlar ve gün boyunca dinç kalmaya yardımcı olur. 4. Kilo Kontrolü: Lif ve protein içeriği yüksek olan gevrekler, tokluk hissi sağlayarak aşırı yeme isteğini azaltabilir. 5. Kemik Sağlığı: Bazı yağlı gevrekler, kalsiyum takviyesi sağlayarak kemik sağlığını destekler. Ancak, yağlı gevreklerin aşırı tüketimi, yüksek şeker, tuz ve katkı maddeleri nedeniyle obezite, diyabet ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
