Kök birasının faydaları şunlardır: 1. Hızlı enerji sağlar: Şeker içeriği sayesinde hızlı bir yakıt kaynağıdır. 2. Duygusal iyi olma hali: Tatlı bir içecek olarak keyif ve tatmin artırır. 3. Mide sağlığı: Aşırıya kaçılmadan tüketildiğinde midede ülser oluşumunu engelleyebilir ve mideyi kansere karşı koruyabilir. 4. Anti-inflamatuar özellikler: İçeriğindeki doğal bileşenler sayesinde anti-inflamatuar etkiler gösterir. 5. Bitki yetiştiriciliği: Arta kalan kök birası veya bir kutu bira, bitkilerin dibine döküldüğünde mineral sağlanmasına yardımcı olur. Ancak, aşırı tüketim kilo alımına, diş çürümesine ve diyabet riskinin artmasına neden olabilir.