• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Tioktik asit hangi besinlerde bulunur?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tioktik asit (alfa lipoik asit) içeren bazı besinler:
    • Hayvansal gıdalar: Kırmızı et, karaciğer, kalp, böbrek gibi organ etleri 12.
    • Sebzeler: Brokoli, ıspanak, domates, Brüksel lahanası 124.
    • Tam tahıllar: Pirinç kepeği, yulaf, kahverengi pirinç 14.
    Tioktik asit ayrıca bazı takviye ürünlerinde de bulunabilir 5.
    Tioktik asit içeren besinleri tüketmeden önce, özellikle diyabet ilaçları kullanan kişilerin, bir doktora danışmaları önerilir 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.healthierculinary.com
        1
      2. tr.medicinehelpful.com
        2
      3. tavsiyeediyorum.com
        3
      4. turk.globalbizfin.com
        4
      5. tr.saglikfit.com
        5

    • Tioktik asidin antioksidan etkileri nasıl çalışır?

    • Tioktik asitin sağlık faydaları nelerdir?

    • Tioktik asit takviyeleri ne zaman kullanılmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"34sb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftioktik-asit-hangi-besinlerde-bulunur-631512582%3Flr%3D213%26ncrnd%3D90290","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5808960641757487605","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757487612358719-4891939611476810100-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-112-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34sbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"34sb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34sbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"34sb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tioktik asit (alfa lipoik asit) içeren bazı besinler**:\n* **Hayvansal gıdalar**: Kırmızı et, karaciğer, kalp, böbrek gibi organ etleri [```1```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/alfa-lipoik-asit-nedir-ne-ise-yarar)[```2```](https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2692.htm).\n* **Sebzeler**: Brokoli, ıspanak, domates, Brüksel lahanası [```1```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/alfa-lipoik-asit-nedir-ne-ise-yarar)[```2```](https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2692.htm)[```4```](https://www.asit.gen.tr/tioktik-asit-nedir-ve-saglik-uzerindeki-etkileri-nelerdir.html).\n* **Tam tahıllar**: Pirinç kepeği, yulaf, kahverengi pirinç [```1```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/alfa-lipoik-asit-nedir-ne-ise-yarar)[```4```](https://www.asit.gen.tr/tioktik-asit-nedir-ve-saglik-uzerindeki-etkileri-nelerdir.html).\n\nTioktik asit ayrıca bazı takviye ürünlerinde de bulunabilir [```5```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/tioktik-asit-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir).\n\nTioktik asit içeren besinleri tüketmeden önce, özellikle diyabet ilaçları kullanan kişilerin, bir doktora danışmaları önerilir [```4```](https://www.asit.gen.tr/tioktik-asit-nedir-ve-saglik-uzerindeki-etkileri-nelerdir.html)[```5```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/tioktik-asit-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.healthierculinary.com/10667-unknown-vitamin-n-thioctic-acid","title":"Bilinmeyen Vitamin N (Tioktik Asit) | Hangisi Ne İşe Yarar","shownUrl":"https://tr.healthierculinary.com/10667-unknown-vitamin-n-thioctic-acid","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.medicinehelpful.com/17322526-thioctic-acid-instructions-for-use-composition-and-reviews","title":"Tiyoktik Asit: Kullanım, Kompozisyon ve İnceleme Talimatları","shownUrl":"https://tr.medicinehelpful.com/17322526-thioctic-acid-instructions-for-use-composition-and-reviews","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2692.htm","title":"Trigliserid ve Alfa-Lipoik Asit (Tioktik Asit) - Prof.Dr.Metin...","shownUrl":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2692.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://turk.globalbizfin.com/diyet-Beslenme/beslenme/Alfa---Lipoik-asit-(-tioktik-asit-)-Ne-.html","title":"Alfa - Lipoik Asit ( Tioktik Asit ) Ne","shownUrl":"https://turk.globalbizfin.com/diyet-Beslenme/beslenme/Alfa---Lipoik-asit-(-tioktik-asit-)-Ne-.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.saglikfit.com/alfa-lipoik-asit-nedir","title":"Alfa Lipoik Asit Nedir? Faydaları Nelerrdir? | Sağlık Fit","shownUrl":"https://tr.saglikfit.com/alfa-lipoik-asit-nedir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tioktik asit hangi besinlerde bulunur?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tioktik asidin antioksidan etkileri nasıl çalışır?","url":"/search?text=Tioktik+asidin+antioksidan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tioktik asitin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tioktik+asitin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tioktik asit takviyeleri ne zaman kullanılmalıdır?","url":"/search?text=Tioktik+asit+takviyeleri+ne+zaman+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tioktik+asit+hangi+besinlerde+bulunur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5808960641757487605","reqid":"1757487612358719-4891939611476810100-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-112-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757487612358719-4891939611476810100-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-112-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34sbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"34sb3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34sbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"34sb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34sbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"34sb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34sbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}