• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Termodinamik diyet nedir?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Termodinamik
    • Beslenme
    • KiloVerdirme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Termodinamik diyet, termojenez sürecinde vücudun yaktığı kalori miktarını artırarak, doğal metabolik süreçlerin yağları eritmesini sağlayan bir beslenme planıdır 3.
    Bu diyetin temel prensipleri şunlardır:
    • Termojenik gıdaların tüketimi 34. Acı biber, yeşil çay, zencefil gibi yiyecekler, sindirimleri için daha fazla enerji gerektirdiği için vücut sıcaklığını artırır ve metabolizma hızını yükseltir 345.
    • Sık ve küçük öğünlerle beslenme 4. Metabolizmayı aktif tutar ve enerji harcamasını artırır 4.
    • Egzersiz yapma 4. Metabolizma hızını artırır ve daha fazla enerji tüketilmesini sağlar 4.
    Termodinamik diyetin hızlı kilo verme, yağ yakımının artması ve enerji seviyesinin yükselmesi gibi faydaları olduğu belirtilse de, sağlıklı ve dengeli beslenme ilkelerinden sapmamak ve doktor kontrolünde uygulamak önemlidir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetlistesi.vip
        1
      2. bitkilab.com
        2
      3. supplementler.com
        3
      4. slideplayer.biz.tr
        4
      5. tr.healthgeeknation.com
        5

    • Termojenik etkisi olan diğer gıdalar nelerdir?

    • Termodinamik diyetin yan etkileri var mıdır?

    • Metabolizmayı hızlandıran egzersizler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Termodinamiğin 1 yasası diyette nasıl kullanılır?

    Termodinamiğin 1. yasası diyette doğrudan kullanılmaz, ancak enerji dönüşümü ve korunumu prensipleri genel olarak beslenme ve egzersizle ilgili süreçlerde uygulanabilir. Bu yasaya göre enerji yoktan var edilemez, vardan yok edilemez. Diyette bu prensip, tüketilen besinlerin vücutta nasıl işlendiğini ve enerjinin nasıl kullanıldığını anlamak için kullanılabilir. Örneğin, bir diyet programı, alınan kalorilerin egzersiz sırasında harcanan enerjiye eşit olmasını hedefleyebilir.
    • Bilim
    • Termodinamik
    • Diyet
    • EnerjiDönüşümü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"68in0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftermodinamik-diyet-nedir-2470384609%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88241","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3177296921756191625","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756191628455062-3784043933939828465-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-68-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68inw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"68in1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68inw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"68in2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Termodinamik diyet**, termojenez sürecinde vücudun yaktığı kalori miktarını artırarak, doğal metabolik süreçlerin yağları eritmesini sağlayan bir beslenme planıdır [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/). \n\nBu diyetin temel prensipleri şunlardır:\n* **Termojenik gıdaların tüketimi** [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/)[```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi). Acı biber, yeşil çay, zencefil gibi yiyecekler, sindirimleri için daha fazla enerji gerektirdiği için vücut sıcaklığını artırır ve metabolizma hızını yükseltir [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/)[```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi)[```5```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/termojenik-etkisi-olan-besinler).\n* **Sık ve küçük öğünlerle beslenme** [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi). Metabolizmayı aktif tutar ve enerji harcamasını artırır [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi).\n* **Egzersiz yapma** [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi). Metabolizma hızını artırır ve daha fazla enerji tüketilmesini sağlar [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi).\n\nTermodinamik diyetin hızlı kilo verme, yağ yakımının artması ve enerji seviyesinin yükselmesi gibi faydaları olduğu belirtilse de, sağlıklı ve dengeli beslenme ilkelerinden sapmamak ve doktor kontrolünde uygulamak önemlidir [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/)[```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi","title":"Termojenik Diyet Nedir? Faydaları ve Uygulanışı","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/","title":"Thermo Diyet ile Kilo Verilir mi? Termo Diyet Nedir Zararlı mı?","shownUrl":"https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/termojenik-etkisi-olan-besinler","title":"Termojenik Etkisi Olan Besinler","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/termojenik-etkisi-olan-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://slideplayer.biz.tr/slide/2585816/","title":"BESLENME, METABOLİZMA VE ENERJİ - Ppt Video Online...","shownUrl":"https://slideplayer.biz.tr/slide/2585816/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.healthgeeknation.com/definition-of-dietary-thermogenesis-45950","title":"Besin, Diyet Termogenezisi veya Diyetle İndüklenen...","shownUrl":"https://tr.healthgeeknation.com/definition-of-dietary-thermogenesis-45950","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Termodinamik diyet nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/termodinamik","text":"Termodinamik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Termojenik etkisi olan diğer gıdalar nelerdir?","url":"/search?text=Termojenik+etkisi+olan+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Termodinamik diyetin yan etkileri var mıdır?","url":"/search?text=Termodinamik+diyetin+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Metabolizmayı hızlandıran egzersizler hangileridir?","url":"/search?text=Metabolizmay%C4%B1+h%C4%B1zland%C4%B1ran+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Termodinamik+diyet+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3177296921756191625","reqid":"1756191628455062-3784043933939828465-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-68-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756191628455062-3784043933939828465-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-68-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68inw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"68in3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yunus.hacettepe.edu.tr/~serdar/2Hafta%20TermoSlayt.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muhendisbeyinler.net/termodinamigin-birinci-yasasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://batman.edu.tr/images/files/Termodinamigin_1__Kanunu_Deneyi%281%29.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muhendisol.com/termodinamigin-1-yasasi-enerji-korunumu-ve-is-esdegerligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bursay.com/termodinamik-yasalari/?size=16&stub=1"],"header":"Termodinamiğin 1 yasası diyette nasıl kullanılır?","teaser":"Termodinamiğin 1. yasası diyette doğrudan kullanılmaz, ancak enerji dönüşümü ve korunumu prensipleri genel olarak beslenme ve egzersizle ilgili süreçlerde uygulanabilir. Bu yasaya göre enerji yoktan var edilemez, vardan yok edilemez. Diyette bu prensip, tüketilen besinlerin vücutta nasıl işlendiğini ve enerjinin nasıl kullanıldığını anlamak için kullanılabilir. Örneğin, bir diyet programı, alınan kalorilerin egzersiz sırasında harcanan enerjiye eşit olmasını hedefleyebilir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/termodinamigin-1-yasasi-diyette-nasil-kullanilir-2744024607","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"Bilim"},{"href":"/yacevap/t/termodinamik","text":"Termodinamik"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/enerjidonusumu","text":"EnerjiDönüşümü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68inw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"68in4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68inw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"68in5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"68inw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}