• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Termodinamik diyet nedir?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Termodinamik
    • Beslenme
    • KiloVerdirme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A vibrant Turkish kitchen scene with fresh red peppers, green tea leaves, and ginger on a wooden table, while a person in athletic wear stretches nearby, radiating energy and warmth.
    Termodinamik diyet, termojenez sürecinde vücudun yaktığı kalori miktarını artırarak, doğal metabolik süreçlerin yağları eritmesini sağlayan bir beslenme planıdır 3.
    Bu diyetin temel prensipleri şunlardır:
    • Termojenik gıdaların tüketimi 34. Acı biber, yeşil çay, zencefil gibi yiyecekler, sindirimleri için daha fazla enerji gerektirdiği için vücut sıcaklığını artırır ve metabolizma hızını yükseltir 345.
    • Sık ve küçük öğünlerle beslenme 4. Metabolizmayı aktif tutar ve enerji harcamasını artırır 4.
    • Egzersiz yapma 4. Metabolizma hızını artırır ve daha fazla enerji tüketilmesini sağlar 4.
    Termodinamik diyetin hızlı kilo verme, yağ yakımının artması ve enerji seviyesinin yükselmesi gibi faydaları olduğu belirtilse de, sağlıklı ve dengeli beslenme ilkelerinden sapmamak ve doktor kontrolünde uygulamak önemlidir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetlistesi.vip
        1
      2. bitkilab.com
        2
      3. supplementler.com
        3
      4. slideplayer.biz.tr
        4
      5. tr.healthgeeknation.com
        5

    • Termojenik etkisi olan diğer gıdalar nelerdir?

    • Termodinamik diyetin yan etkileri var mıdır?

    • Metabolizmayı hızlandıran egzersizler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Termodinamiğin 1 yasası diyette nasıl kullanılır?

    Termodinamiğin 1. yasası, enerjinin korunumu yasası olarak da bilinir ve enerjinin yoktan var edilemeyeceğini, vardan yok edilemeyeceğini, sadece bir biçimden diğerine dönüşebileceğini ifade eder. Bir kişinin yaktığından daha fazla kalori alması kilo almasına, yaktığından az kalori tüketmesi ise kilo vermesine neden olur.
    • Bilim
    • Termodinamik
    • Diyet
    • EnerjiDönüşümü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cde50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftermodinamik-diyet-nedir-2470384609%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98302","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5159450221759398354","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759398390247585-8209227856759643442-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cde5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cde51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cde5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cde52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Termodinamik diyet**, termojenez sürecinde vücudun yaktığı kalori miktarını artırarak, doğal metabolik süreçlerin yağları eritmesini sağlayan bir beslenme planıdır [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/). \n\nBu diyetin temel prensipleri şunlardır:\n* **Termojenik gıdaların tüketimi** [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/)[```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi). Acı biber, yeşil çay, zencefil gibi yiyecekler, sindirimleri için daha fazla enerji gerektirdiği için vücut sıcaklığını artırır ve metabolizma hızını yükseltir [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/)[```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi)[```5```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/termojenik-etkisi-olan-besinler).\n* **Sık ve küçük öğünlerle beslenme** [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi). Metabolizmayı aktif tutar ve enerji harcamasını artırır [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi).\n* **Egzersiz yapma** [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi). Metabolizma hızını artırır ve daha fazla enerji tüketilmesini sağlar [```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi).\n\nTermodinamik diyetin hızlı kilo verme, yağ yakımının artması ve enerji seviyesinin yükselmesi gibi faydaları olduğu belirtilse de, sağlıklı ve dengeli beslenme ilkelerinden sapmamak ve doktor kontrolünde uygulamak önemlidir [```3```](https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/)[```4```](https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi","title":"Termojenik Diyet Nedir? Faydaları ve Uygulanışı","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/termojenik-diyet-nedir-faydalari-ve-uygulanisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/","title":"Thermo Diyet ile Kilo Verilir mi? Termo Diyet Nedir Zararlı mı?","shownUrl":"https://bitkilab.com/soru-cevap/thermo-diyet-ile-kilo-verilir-mi-termo-diyet-nedir-zararli-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/termojenik-etkisi-olan-besinler","title":"Termojenik Etkisi Olan Besinler","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/termojenik-etkisi-olan-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://slideplayer.biz.tr/slide/2585816/","title":"BESLENME, METABOLİZMA VE ENERJİ - Ppt Video Online...","shownUrl":"https://slideplayer.biz.tr/slide/2585816/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.healthgeeknation.com/definition-of-dietary-thermogenesis-45950","title":"Besin, Diyet Termogenezisi veya Diyetle İndüklenen...","shownUrl":"https://tr.healthgeeknation.com/definition-of-dietary-thermogenesis-45950","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Termodinamik diyet nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/termodinamik","text":"Termodinamik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Termojenik etkisi olan diğer gıdalar nelerdir?","url":"/search?text=Termojenik+etkisi+olan+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Termodinamik diyetin yan etkileri var mıdır?","url":"/search?text=Termodinamik+diyetin+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Metabolizmayı hızlandıran egzersizler hangileridir?","url":"/search?text=Metabolizmay%C4%B1+h%C4%B1zland%C4%B1ran+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Termodinamik+diyet+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish kitchen scene with fresh red peppers, green tea leaves, and ginger on a wooden table, while a person in athletic wear stretches nearby, radiating energy and warmth.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-imG8uFbouvECS9yybgkt/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5159450221759398354","reqid":"1759398390247585-8209227856759643442-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759398390247585-8209227856759643442-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cde5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cde53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yunus.hacettepe.edu.tr/~serdar/2Hafta%20TermoSlayt.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muhendisbeyinler.net/termodinamigin-birinci-yasasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://batman.edu.tr/images/files/Termodinamigin_1__Kanunu_Deneyi%281%29.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muhendisol.com/termodinamigin-1-yasasi-enerji-korunumu-ve-is-esdegerligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bursay.com/termodinamik-yasalari/?size=16&stub=1"],"header":"Termodinamiğin 1 yasası diyette nasıl kullanılır?","teaser":"Termodinamiğin 1. yasası, enerjinin korunumu yasası olarak da bilinir ve enerjinin yoktan var edilemeyeceğini, vardan yok edilemeyeceğini, sadece bir biçimden diğerine dönüşebileceğini ifade eder. Bir kişinin yaktığından daha fazla kalori alması kilo almasına, yaktığından az kalori tüketmesi ise kilo vermesine neden olur.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/termodinamigin-1-yasasi-diyette-nasil-kullanilir-2744024607","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"Bilim"},{"href":"/yacevap/t/termodinamik","text":"Termodinamik"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/enerjidonusumu","text":"EnerjiDönüşümü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cde5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cde54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cde5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cde55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cde5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}