Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Tazefu" kelimesinin ne işe yaradığı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, taze fasulyenin bazı faydaları şunlardır:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 1. Antioksidanlar içerir, bu da vücudu serbest radikallere karşı korur ve hastalıklara karşı savunmayı artırır 1.
- Kalp sağlığını destekler 1. Lif ve antioksidanlar içerir, lif kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken antioksidanlar kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir 1.
- Kan şekerini düzenler 1. Düşük glisemik indeksi sayesinde diyabet hastalarının da tüketebileceği sağlıklı bir sebzedir 1.
- Sindirim sistemine faydalıdır 1. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sürecini düzenler ve bağırsak sağlığını destekler 1.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur 1. Düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranıyla tokluk hissi sağlayarak gereksiz atıştırmaların önüne geçer 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: