Tavuk taşlık yenmez diye bir durum söz konusu değildir, aksine yenilmesi tavsiye edilir çünkü besin değerleri açısından oldukça zengindir .
Tavuk taşlığın faydaları arasında sindirim sistemine yardımcı olması, protein, amino asitler, B12 vitamini, selenyum, niasin ve riboflavin gibi önemli vitamin ve mineralleri içermesi yer alır .
Ancak, taşlığın doğru şekilde temizlenmesi ve hazırlanması önemlidir . Eğer zar veya taş gibi yabancı cisimler varsa, bunlar temizlenmelidir . Ayrıca, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır çünkü yağ ve kolesterol oranı yüksektir .