• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Sirdan dolması sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Yemek
    • Beslenme
    • Dolma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming plate of şırdan dolması, garnished with fresh parsley and lemon slices, sits on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by vibrant vegetables and a smiling elderly woman in a traditional apron.
    Şırdan dolması, sakatat sınıfında bir besin olduğu için sağlıklı kabul edilir 12. Şırdan, A ve B12 vitaminleri ile D vitamini ve çeşitli mineraller içerir 124. Bu besinler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kanser riskini azaltmaya ve sinir sistemini geliştirmeye katkıda bulunur 12.
    Ancak, şırdan dolmasının sağlıklı olabilmesi için doğru ve detaylı bir şekilde temizlenmesi önemlidir 12. İyi temizlenmemiş şırdan, mide rahatsızlıklarına neden olabilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. canakkaleolay.com
        1
      2. kgrthaber.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. gaziantepdogus.com
        4
      5. enpopulersorular.com
        5

    • Aşırı şırdan tüketimi zararlı mıdır?

    • Şırdan sakatat yemeği olarak nasıl hazırlanır?

    • Şırdan dolmasının besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fqaw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsirdan-dolmasi-saglikli-mi-3351055895%3Flr%3D213%26ncrnd%3D45473","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5818797561756313523","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756313553093299-12041265199056994638-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-46-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqaww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fqaw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqaww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fqaw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şırdan dolması, sakatat sınıfında bir besin olduğu için sağlıklı kabul edilir** [```1```](https://www.kocatepegazetesi.com/sirdan-saglikli-mi/311204/)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sirdanin-faydalari-nelerdir-sirdan-yemenin-zararlari-var-midir-6376019). Şırdan, A ve B12 vitaminleri ile D vitamini ve çeşitli mineraller içerir [```1```](https://www.kocatepegazetesi.com/sirdan-saglikli-mi/311204/)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sirdanin-faydalari-nelerdir-sirdan-yemenin-zararlari-var-midir-6376019)[```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sirdan-nedir/). Bu besinler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kanser riskini azaltmaya ve sinir sistemini geliştirmeye katkıda bulunur [```1```](https://www.kocatepegazetesi.com/sirdan-saglikli-mi/311204/)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sirdanin-faydalari-nelerdir-sirdan-yemenin-zararlari-var-midir-6376019).\n\nAncak, şırdan dolmasının sağlıklı olabilmesi için doğru ve detaylı bir şekilde temizlenmesi önemlidir [```1```](https://www.kocatepegazetesi.com/sirdan-saglikli-mi/311204/)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sirdanin-faydalari-nelerdir-sirdan-yemenin-zararlari-var-midir-6376019). İyi temizlenmemiş şırdan, mide rahatsızlıklarına neden olabilir [```1```](https://www.kocatepegazetesi.com/sirdan-saglikli-mi/311204/)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sirdanin-faydalari-nelerdir-sirdan-yemenin-zararlari-var-midir-6376019).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://canakkaleolay.com/haber/sirdan-yemek-isteyenlere-mujde-adana-nin-meshur-lezzeti-sirdan-dolmasi-nasil-yapilir-58986","title":"Son Dakika Haber | Çanakkale Haber - Şırdan Yemek...","shownUrl":"https://canakkaleolay.com/haber/sirdan-yemek-isteyenlere-mujde-adana-nin-meshur-lezzeti-sirdan-dolmasi-nasil-yapilir-58986","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kgrthaber.com/sirdan-nedir-icinde-ne-var-sirdan-tarifi-sirdan-nasil-yapilir-sirdan-hayvanin-neresinden-yapilir-sirdan-tarifi","title":"Şırdan Nedir İçinde Ne Var? Şırdan Tarifi? Şırdan Nasıl...","shownUrl":"https://www.kgrthaber.com/sirdan-nedir-icinde-ne-var-sirdan-tarifi-sirdan-nasil-yapilir-sirdan-hayvanin-neresinden-yapilir-sirdan-tarifi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sirdan-nedir/","title":"Şırdan Nedir? Hayvanın Neresi, Nasıl... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sirdan-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gaziantepdogus.com/sirdan-nedir-hangi-hayvanin-neresi-sirdan-dolmasi-nasil-yapilir","title":"Şırdan Nedir? Hangi Hayvanın Neresi? Şırdan Dolması Nasıl...","shownUrl":"https://www.gaziantepdogus.com/sirdan-nedir-hangi-hayvanin-neresi-sirdan-dolmasi-nasil-yapilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/52228-sirdan-hangi-organ","title":"Şırdan Hangi Organ?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/52228-sirdan-hangi-organ","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sirdan dolması sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dolma","text":"Dolma"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşırı şırdan tüketimi zararlı mıdır?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+%C5%9F%C4%B1rdan+t%C3%BCketiminin+zararlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Şırdan sakatat yemeği olarak nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=%C5%9E%C4%B1rdan+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şırdan dolmasının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9E%C4%B1rdan+dolmas%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sirdan+dolmas%C4%B1+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A steaming plate of şırdan dolması, garnished with fresh parsley and lemon slices, sits on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by vibrant vegetables and a smiling elderly woman in a traditional apron.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-DJWjUrICSwE2WWxnPYZ6/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5818797561756313523","reqid":"1756313553093299-12041265199056994638-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-46-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756313553093299-12041265199056994638-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-46-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqaww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fqaw3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqaww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fqaw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqaww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fqaw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqaww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}