Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı kahvaltı önerileri arasında şunlar yer alır:
- Yulaf ezmesi: Süt veya yoğurtla pişirilip üzerine meyve ve kuruyemiş eklenerek tüketilebilir 35.
- Smoothie bowl: Ispanak, avokado, muz gibi malzemelerle hazırlanıp granola ve meyve dilimleriyle süslenebilir 3.
- Avokado tost: Üzerine çörek otu veya susam serpiştirilerek tüketilebilir 3.
- Yüksek proteinli omlet: Yumurta, yoğurt, peynir ve fındık ezmesi gibi malzemelerle hazırlanabilir 3.
- Granolalı yoğurt: Üzerine taze veya dondurulmuş meyve ve chia tohumu eklenerek tüketilebilir 3.
- Sebzeli frittata muffin: Sebze ve yumurta ile yapılan pratik bir kahvaltılık 2.
- Chialı meyveli bowl: Chia tohumları ile hazırlanan besleyici bir kase 4.
- Klasik kahvaltı: Mevsimine göre domates, salatalık, peynir ve yumurta ile yapılabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: