• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Ruffels sade diyette yenir mi?

    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Cips

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ruffles sade, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir 1. Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir 14.
    Diyet yaparken cips tüketimi önerilmez, ancak porsiyon kontrolü yapılarak ara öğünlerde tercih edilebilir 2. Bu durumda, en küçük boyların seçilmesi ve düzenli egzersiz yapılması önemlidir 1.
    Cipslerin içerik etiketini kontrol etmek ve üretici firmanın web sitesinden en güncel bilgileri almak, vegan veya özel diyet gereksinimlerine uygun olup olmadığını belirlemek için faydalı olacaktır 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. instagram.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. sorularvecevaplar.com.tr
        3
      4. fatsecret.com
        4
      5. feeddi.com
        5

    • Vegan diyet için uygun cipsler hangileridir?

    • Cips tüketimi kilo alımına nasıl etki eder?

    • Ruffles sade'nin besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ruffle sade içinde ne var?

    Ruffles Sade cipsin içinde genellikle patates, bitkisel yağ, tuz ve çeşitli tatlandırıcılar bulunur. Bazı Ruffles çeşitlerinde ise farklı aroma ve baharatlar da eklenebilir.
    • #Gıda
    • #Cips
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h4nm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fruffels-sade-diyette-yenir-mi-2092472232%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99955","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4074174651753354048","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753354048074888-13395634522507417465-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h4nmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h4nm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h4nmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h4nm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ruffles sade, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir** [```1```](https://www.instagram.com/p/BxADRPjgL3e/). Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir [```1```](https://www.instagram.com/p/BxADRPjgL3e/)[```4```](https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=9635355).\n\nDiyet yaparken cips tüketimi önerilmez, ancak porsiyon kontrolü yapılarak ara öğünlerde tercih edilebilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-25-gr-ruffles-ac%C4%B1l%C4%B1-peynir-dolgulu-ac%C4%B1-biber). Bu durumda, en küçük boyların seçilmesi ve düzenli egzersiz yapılması önemlidir [```1```](https://www.instagram.com/p/BxADRPjgL3e/).\n\nCipslerin içerik etiketini kontrol etmek ve üretici firmanın web sitesinden en güncel bilgileri almak, vegan veya özel diyet gereksinimlerine uygun olup olmadığını belirlemek için faydalı olacaktır [```5```](https://feeddi.com/ruffles-sade-vegan-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.instagram.com/p/BxADRPjgL3e/","title":"Bu Kaç Kalori? on Instagram: \"Cips Çeşitleri İçerisinde...\"","shownUrl":"https://www.instagram.com/p/BxADRPjgL3e/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-25-gr-ruffles-ac%C4%B1l%C4%B1-peynir-dolgulu-ac%C4%B1-biber","title":"(25 Gr) Ruffles Acılı Peynir Dolgulu Acı Biber... | kackalori....","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-25-gr-ruffles-ac%C4%B1l%C4%B1-peynir-dolgulu-ac%C4%B1-biber"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sorularvecevaplar.com.tr/ruffles","title":"Ruffles","shownUrl":"https://www.sorularvecevaplar.com.tr/ruffles"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=9635355","title":"Calories in Ruffles Sade and Nutrition Facts","shownUrl":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=9635355"},{"sourceId":5,"url":"https://feeddi.com/ruffles-sade-vegan-mi","title":"Ruffles Sade Vegan mı","shownUrl":"https://feeddi.com/ruffles-sade-vegan-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ruffels sade diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cips","text":"#Cips"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Vegan diyet için uygun cipsler hangileridir?","url":"/search?text=Vegan+cipsler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Cips tüketimi kilo alımına nasıl etki eder?","url":"/search?text=Cips+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ruffles sade'nin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Ruffles+sade+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ruffels+sade+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4074174651753354048","reqid":"1753354048074888-13395634522507417465-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753354048074888-13395634522507417465-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h4nmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h4nm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/ruffles-cipsin-icinde-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/ruffles/sade/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/ruffles-sade-cips-besin-de%C4%9Ferleri.121841/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ruffles-icinde-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amazon.com.tr/Ruffles-Originals-Mega-Patates-Cipsi/dp/B08Q94YJPP?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ruffle-sade-icinde-ne-var-3637318335","header":"Ruffle sade içinde ne var?","teaser":"Ruffles Sade cipsin içinde genellikle patates, bitkisel yağ, tuz ve çeşitli tatlandırıcılar bulunur. Bazı Ruffles çeşitlerinde ise farklı aroma ve baharatlar da eklenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/cips","text":"#Cips"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h4nmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h4nm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h4nmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h4nm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h4nmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}