Cristiano Ronaldo'nun sabah kahvaltısında genellikle peynir, kruvasan, avokadolu tost, yoğurt ve meyve yer aldığı belirtilmektedir. Ayrıca, kahvaltıya taze sıkılmış meyve suyu ve kahve de eşlik edebilir.
Spor yapan biri günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün olmak üzere toplamda 5-6 öğün yemelidir. Bu, performansın artırılması ve vücudun enerji ihtiyacının karşılanması için önerilen bir beslenme düzenidir.
{"d90q0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fronaldo-gunde-kac-ogun-yemek-yiyor-2233157658%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80924","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4480310621754715002","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754715023653137-8859555215179714022-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-218-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d90qw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d90q1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d90qw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d90q2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Cristiano Ronaldo **günde 6 öğün** yemek yiyor [```1```](https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2021/09/26/ronaldonun-yeni-yemek-listesi-ortaya-cikti-ahtapot-ve-bacalhau)[```3```](https://www.gunboyugazetesi.com/ronaldo-fit-kalmanin-sirrini-acikladi-28550h.htm).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2021/09/26/ronaldonun-yeni-yemek-listesi-ortaya-cikti-ahtapot-ve-bacalhau","title":"Sabah: Ronaldo'nun Yeni Yemek Listesi Ortaya Çıktı!","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2021/09/26/ronaldonun-yeni-yemek-listesi-ortaya-cikti-ahtapot-ve-bacalhau"},{"sourceId":2,"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/trend/cristiano-ronaldonun-catir-catir-yag-yakan-diyeti-7-vucut-yagi-50-kas-kutlesi-garantisi-veriyor-gunde-3-saat-denerseniz","title":"Takvim: Cristiano Ronaldo’nun Çatır Çatır Yağ Yakan Diyeti!","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/galeri/trend/cristiano-ronaldonun-catir-catir-yag-yakan-diyeti-7-vucut-yagi-50-kas-kutlesi-garantisi-veriyor-gunde-3-saat-denerseniz"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gunboyugazetesi.com/ronaldo-fit-kalmanin-sirrini-acikladi-28550h.htm","title":"Ronaldo Fit Kalmanın Sırrını Açıkladı | Günboyu Gazetesi","shownUrl":"https://www.gunboyugazetesi.com/ronaldo-fit-kalmanin-sirrini-acikladi-28550h.htm"},{"sourceId":4,"url":"https://twitter.com/ajansspor/status/1157383545767301120","title":"Ajansspor on Twitter: \"Cristiano Ronaldo'nun Antreman ve...\"","shownUrl":"https://twitter.com/ajansspor/status/1157383545767301120"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cnnturk.com/spor/futbol/cristiano-ronaldonun-sira-disi-diyeti-806206","title":"CNN Türk: Cristiano Ronaldo'nun Sıra Dışı Diyeti - Son...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/spor/futbol/cristiano-ronaldonun-sira-disi-diyeti-806206"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ronaldo günde kaç öğün yemek yiyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Ronaldo+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+%C3%B6%C4%9F%C3%BCn+yemek+yiyor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4480310621754715002","reqid":"1754715023653137-8859555215179714022-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-218-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754715023653137-8859555215179714022-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-218-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d90qw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d90q3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fityemek.com/beslenme-programlari/cristiano-ronaldo-beslenme-ve-antrenman-programi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessclone.com/cristiano-ronaldo-workout-diet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://t24.com.tr/haber/ronaldonun-beslenme-uzmani-anlatti-futbolun-terminatoru-maclara-nasil-hazirlaniyor,285659?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodsforbetterhealth.com/person/cristiano-ronaldo-height-weight-body-statistics?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ajansspor.com/haber/cristiano-ronaldonun-antreman-ve-diyet-programi-312850?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ronaldo-ne-kadar-protein-aliyor-1658465263","header":"Ronaldo ne kadar protein alıyor?","teaser":"Cristiano Ronaldo'nun günlük protein alımı 215 gram olarak belirlenmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyendunyasi.com/ronaldo-nun-diyet-sirlari-10?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/cristiano-ronaldonun-gunluk-antrenman-ve-diyet-programi-9531h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/cristiano-ronaldonun-bir-gunu-ve-yedigi-yemekler-2341028?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goal.com/tr/haber/cristiano-ronaldo-nun-diyet-antrenman-ve-fitness-sirlari-neler/blt81a754a2b6a6004c?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cevap-bul.com/ronaldo-gunde-kac-saat/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ronaldo-sabah-kahvaltisinda-ne-yer-2767894612","header":"Ronaldo sabah kahvaltısında ne yer?","teaser":"Cristiano Ronaldo'nun sabah kahvaltısında genellikle peynir, kruvasan, avokadolu tost, yoğurt ve meyve yer aldığı belirtilmektedir. Ayrıca, kahvaltıya taze sıkılmış meyve suyu ve kahve de eşlik edebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/egzersiz-ve-spor-yapan-kisiler-icin-beslenmenin-10-temel-ilkesi/Blog/%3fBlogNo=154367?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/spor-yapanlar-gunde-kac-ogun-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/dogru-beslenmiyorsaniz-duzenli-spor-yapmaktan-faydalanamayabilirsiniz-iste-spordan-once-ve-spordan-sonra-beslenmede-dikkat-edilmesi-gerekenler-3771515?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/sporcu-beslenmesi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/fitness-gunde-kac-ogun-yemeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/spor-yapan-biri-gunde-kac-ogun-yemeli-2744984497","header":"Spor yapan biri günde kaç öğün yemeli?","teaser":"Spor yapan biri günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün olmak üzere toplamda 5-6 öğün yemelidir. Bu, performansın artırılması ve vücudun enerji ihtiyacının karşılanması için önerilen bir beslenme düzenidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doga.gen.tr/futbolcular-nasil-beslenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zayiflama.gen.tr/futbol-oynayanlar-icin-diyet-programlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hadinebekliyorsun.wordpress.com/2018/12/21/futbolcu-beslenmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antreman.net/futbolcu-beslenme-programi-nasil-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/101988/profesyonel-futbolcu-nasil-beslenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/futbolcular-gunde-kac-ogun-yemek-yer-2036789618","header":"Futbolcular günde kaç öğün yemek yer?","teaser":"Futbolcular günde üç ana öğün ve bir veya iki ara öğün yerler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/futbol","text":"#Futbol"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d90qw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d90q4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d90qw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d90q5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d90qw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}