Rambutan meyvesi birçok sağlık yararına sahiptir: 1. Antioksidan Kaynağı: Serbest radikallerle savaşarak hastalıklara karşı vücudu korur. 2. Diyabet Karşıtı: Anti-diyabetik bir besin olup, kan şekerini düşürücü etkiye sahiptir. 3. Sindirim Sistemi: Lif bakımından zengin olması sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. 4. Kemik Gelişimi: A, C ve K vitaminleri sayesinde kemik gelişimi için önemlidir. 5. Anemi Tedavisi: Demir yönünden zengin olması anemi hastalarına destek olabilir. 6. Cilt Sağlığı: Cilde doğal bir parlaklık kazandırır ve deride oluşan hastalıklara iyi gelir. Rambutan meyvesinin aşırı tüketimi mide ve bağırsakları rahatsız edebilir.