• Buradasın

    Portakalın hangi noktaları yenmez?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Portakalın yenmeyen noktaları şunlardır:
    • Portakalın kabuğu ve meyvesi arasındaki beyaz kısım, genellikle yenmez 12.
    • Portakalın sapı ve çekirdekleri de yenmeyen diğer kısımlardır.
    Portakalın en faydalı kısımları ise kabuğu ve iç kısmındaki beyaz zarlar ile posasıdır 235. Bu kısımlar, özellikle yüksek miktarda C vitamini ve antioksidan içerir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. memorial.com.tr
        1
      2. arsiv.turkiyegazetesi.com.tr
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. medicana.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Portakalın beyaz kısmı sağlıklı mı?

    Evet, portakalın beyaz kısmı sağlıklıdır. Portakalın beyaz kısmı, C vitamini ve flavonoidler gibi bağışıklığı güçlendiren bileşenler içerir. Ancak, özellikle reflü, gastrit ve mide yanması gibi sindirim sistemi hastalıkları olan kişilerin, portakalın beyaz kısmını tüketirken dikkatli olmaları önerilir. En yüksek faydayı elde etmek için, portakalı bıçakla kesmeden mümkün olduğunca dişlerle parçalayarak tüketmek ve suyunu sıkmak yerine posasıyla yemek tavsiye edilir.
    5 kaynak
    A vibrant, freshly peeled orange with juicy segments resting on a rustic wooden table, surrounded by sunlit citrus leaves, evoking freshness and health.

    Portakalın en faydalı hali hangisi?

    Taze portakal, portakalın en faydalı halidir. Taze portakalın faydaları: C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlığı önler. Potasyum içerir, kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler. Folik asit içerir, özellikle gebelik döneminde önemlidir. Portakal suyu da sağlıklı bir seçenek olabilir, ancak lif içeriği düşüktür ve bazen eklenen şeker nedeniyle daha az faydalı olabilir. Aşırı tüketimden kaçınılmalı ve özellikle sindirim sistemi sorunları veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda dikkatli olunmalıdır.
    5 kaynak