Hazır pişmiş tavuk, sağlıklı olabilir ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Faydaları: - Tavuk, yüksek kaliteli protein, niasin, selenyum ve fosfor gibi önemli besinler açısından zengindir. - Düşük yağ içeriği ve kalori ile diyet dostu bir seçenektir. Zararları: - İşlenmiş tavuk ürünleri, genellikle yüksek sodyum ve koruyucu maddeler içerir, bu da hipertansiyon ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. - Kızartılmış ve galeta unlu tavuk gibi türler, sağlıksız yağlar ve karbonhidratlar bakımından yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri: - Izgara, fırınlama ve tavada kızartma, tavuğun tadını çıkarmanın en sağlıklı yollarından birkaçıdır. Sonuç olarak, hazır pişmiş tavuğun tüketimi, dengeli bir diyetin parçası olarak ve etiket okunarak yapılmalıdır.