• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Pepita ne işe yarar?

    • Beslenme
    • Sağlık
    • Gıda
    • Protein
    • Antioksidanlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A rustic wooden bowl filled with golden-brown hulless pumpkin seeds (pepitas) sits on a sunlit kitchen counter in Turkey, surrounded by fresh salads, a loaf of crusty bread, and a mortar with green pesto, evoking warmth and nourishment.
    Pepita, İspanyolca "küçük kabak tohumu" anlamına gelir ve genellikle sağlıklı bir atıştırmalık olarak kullanılır 5. Kavrulmuş pepitalar, hafif ve cevizli bir tada sahiptir, bu da onları salatalar, granolalar ve iz karışımları için ideal bir katkı yapar 5.
    Ayrıca, pepita içeren bazı ürünlerin faydaları şunlardır:
    • Yaban mersini: A, C ve E vitaminleri, manganez, kalsiyum, fosfor ve yüksek oranda potasyum içerir, bağışıklığı güçlendirir ve antikanserojen etki gösterir 2.
    • Altın çilek: Antioksidanlar açısından zengindir, oksidatif stresle savaşır ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar 2.
    • Böğürtlen: Antioksidan içerir, kalp hastalıkları ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir 2.
    Pepita ayrıca, meyve ve sebze tedarikinde uzmanlaşmış bir marka adı olarak da kullanılmaktadır 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. allrecipes.com
        1
      2. isabeleats.com
        2
      3. dunyaninmeyvesi.com
        3
      4. gettystewart.com
        4
      5. mashed.com
        5

    • Granola yapımında pepitanın rolü nedir?

    • Pepita'nın antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Pesto yapımında pepita nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"65ta0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpepita-ne-ise-yarar-161985794%3Fncrnd%3D2235","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3269264771763906485","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763906577371122-7429327566453530877-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-313-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65taw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"65ta1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65taw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"65ta2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pepita**, İspanyolca \"küçük kabak tohumu\" anlamına gelir ve genellikle sağlıklı bir atıştırmalık olarak kullanılır [```5```](https://floridatenniscup.com/tr/399-what-are-pepitas-heres-everything-you-need-to-know.html). Kavrulmuş pepitalar, hafif ve cevizli bir tada sahiptir, bu da onları salatalar, granolalar ve iz karışımları için ideal bir katkı yapar [```5```](https://floridatenniscup.com/tr/399-what-are-pepitas-heres-everything-you-need-to-know.html).\n\nAyrıca, pepita içeren bazı ürünlerin faydaları şunlardır:\n* **Yaban mersini**: A, C ve E vitaminleri, manganez, kalsiyum, fosfor ve yüksek oranda potasyum içerir, bağışıklığı güçlendirir ve antikanserojen etki gösterir [```2```](https://www.dunyaninmeyvesi.com/pepita-orman-meyveleri-5li-paket).\n* **Altın çilek**: Antioksidanlar açısından zengindir, oksidatif stresle savaşır ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar [```2```](https://www.dunyaninmeyvesi.com/pepita-orman-meyveleri-5li-paket).\n* **Böğürtlen**: Antioksidan içerir, kalp hastalıkları ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir [```2```](https://www.dunyaninmeyvesi.com/pepita-orman-meyveleri-5li-paket).\n\nPepita ayrıca, meyve ve sebze tedarikinde uzmanlaşmış bir marka adı olarak da kullanılmaktadır [```1```](https://www.pepita.com.tr/hakkimizda.aspx)[```3```](https://idealtarim.com.tr/markalar/pepita).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.allrecipes.com/article/what-are-pepitas/","title":"What Are Pepitas?","shownUrl":"https://www.allrecipes.com/article/what-are-pepitas/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.isabeleats.com/what-are-pepitas/","title":"Pepitas and How They're Used - Isabel Eats","shownUrl":"https://www.isabeleats.com/what-are-pepitas/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dunyaninmeyvesi.com/pepita-carkifelek-paket","title":"Pepita Çarkıfelek, Paket | Dünyanın Meyvesi","shownUrl":"https://www.dunyaninmeyvesi.com/pepita-carkifelek-paket","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gettystewart.com/how-to-toast-pepitas/","title":"How to Toast Pepitas","shownUrl":"https://www.gettystewart.com/how-to-toast-pepitas/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mashed.com/425593/what-is-a-pepita-and-how-do-you-eat-it/","title":"What Is A Pepita And How Do You Eat It?","shownUrl":"https://www.mashed.com/425593/what-is-a-pepita-and-how-do-you-eat-it/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pepita ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"Antioksidanlar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Granola yapımında pepitanın rolü nedir?","url":"/search?text=Granola+yap%C4%B1m%C4%B1nda+pepitan%C4%B1n+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pepita'nın antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Pepita+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Pesto yapımında pepita nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Pesto+yap%C4%B1m%C4%B1nda+pepita+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pepita+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden bowl filled with golden-brown hulless pumpkin seeds (pepitas) sits on a sunlit kitchen counter in Turkey, surrounded by fresh salads, a loaf of crusty bread, and a mortar with green pesto, evoking warmth and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-TBwPYv4HwmJT1CmP5m9Y/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3269264771763906485","reqid":"1763906577371122-7429327566453530877-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-313-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65taw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"65ta3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65taw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"65ta4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65taw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"65ta5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65taw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}