Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Orç sistemi" hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, "oruç" ile ilgili bazı bilgiler mevcut:
- Oruç, İslam dininin beş şartından biridir ve Ramazan ayında tutulur 13.
- Oruç sistemi, genellikle 16/8 aralıklı oruç olarak bilinir 4. Bu sistemde, gün boyunca 8 saatlik bir pencerede yemek yenir ve kalan 16 saat boyunca oruç tutulur 4.
- Orucun faydaları arasında kilo kaybı, kan şekeri kontrolü ve beyin fonksiyonlarının iyileşmesi bulunur 45.
- Orucun şartları: Niyet etme, imsak vaktine kadar yemek yememe, iftar vaktinde yemeğe başlama ve iftar zamanına kadar yemek yememe 2.
- Orucun farzları: Ergenlik çağına girmiş ve akıl sağlığı yerinde olan her Müslümana farzdır 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: