Trans yağların yerine kullanılabilecek bazı alternatifler: Doğal yağlar: Zeytinyağı, avokado yağı, hindistancevi yağı ve fındık yağları gibi doğal yağlar, trans yağlar yerine tercih edilebilir. Tereyağı: Margarin yerine tereyağı kullanılabilir, ancak ölçülü tüketilmesi önemlidir. Evde pişirme: Hazır gıdalar yerine evde yemek yapmak, içerik kontrolü sağlayarak trans yağ alımını azaltmaya yardımcı olur. Fırında pişirme: Kızartma yerine fırında, buharda veya ızgara pişirme yöntemleri tercih edilebilir. Trans yağlardan kaçınmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için önemli bir adımdır.