Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, Nescafe 3'ü 1 arada uyku kaçırabilir 13. Bunun nedeni, bu içeceğin kafein içermesi ve kafeinin sinir sistemini uyararak uyanıklık hissi vermesidir 13.
Kafeinin etkisi, kişinin vücut ağırlığına ve alışkın olduğu kafein miktarına göre değişebilir 5. Ayrıca, akşam saatlerinde tüketildiğinde uykuyu bozabilir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir 13.
Bu nedenle, özellikle gece saatlerinde kahve ve benzeri kafeinli içeceklerin tüketiminden kaçınılması önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: