Evet, müsli diyette yenebilir çünkü sağlıklı ve besleyici bir gıdadır .
Müsli, içerdiği lif, tam tahıllar ve protein sayesinde tokluk hissini artırır ve uzun süre enerji sağlar . Ayrıca, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur .
Ancak, müslinin kalori ve şeker içeriği çeşitlerine göre değişebilir, bu nedenle diyetinize eklerken porsiyon kontrolüne dikkat etmelisiniz . Ayrıca, müsliyi tek başına kilo verdirici bir besin olarak görmemeli, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle desteklemelisiniz .