Mor zeytin, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir gıdadır. İşte mor zeytinin iyi geldiği bazı durumlar: 1. Kalp Sağlığı: Mor zeytin, oleik asit içeriği sayesinde kalp-damar hastalıkları riskini azaltır ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan mor zeytin, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. 3. Sindirim Sistemi: Lif açısından yüksek olan mor zeytin, sindirim sisteminin düzenlenmesine ve kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. 4. Antioksidan Etkisi: Mor zeytindeki antosiyaninler ve diğer antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak kanser ve diğer kronik hastalıklara karşı koruma sağlar. Ancak, mor zeytinin aşırı tüketimi yüksek kalori nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Herhangi bir sağlık sorunu için doktora danışmak önemlidir.