Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Daha sağlıklı mısır gevreği çeşitleri arasında şunlar öne çıkmaktadır:
- Tam tahıllı mısır gevrekleri 15. Daha yüksek lif içerir ve daha uzun süreli tokluk sağlar 5.
- Şeker ilavesiz veya düşük şekerli mısır gevrekleri 35. Fazla şeker tüketimi obezite, tip 2 diyabet ve diş çürükleri riskini artırabilir 5.
- Posa içeriği daha yüksek, düşük kalorili ve sağlıklı meyveli veya sade buğday gevrekleri 34.
Mısır gevreği tüketirken, ürünün besin içeriğini kontrol etmek ve sağlıklı seçenekleri tercih etmek önemlidir 5.
Herhangi bir sağlık sorunu veya özel beslenme gereksinimi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: