Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Midede gaz varsa, aşağıdaki yiyecekler tüketilebilir:
- Nane, rezene, papatya gibi bitki çayları 123. Bu çaylar, antispazmodik etki göstererek gazın çıkışını kolaylaştırabilir 2.
- Zencefil, kimyon, tarçın 14. Bu baharatlar, sindirim sistemini rahatlatarak gaza iyi gelebilir 14.
- Yoğurt 4. Laktoz intoleransı yoksa, ev yapımı yoğurt sindirim sistemine yardımcı olabilir 4.
Gaz oluşumunu artırabilecek bazı yiyeceklerden kaçınılması önerilir:
- Lifli ve gaz yapan besinler 12. Brokoli, fasulye, lahana gibi besinler gaz oluşumunu artırabilir 12.
- Süt ve süt ürünleri 2. Bazı kişilerde sindirimi zor olabilir ve gaz oluşumuna neden olabilir 2.
- Gazlı içecekler 2. Fazla hava yutulmasına yol açarak gaz sıkışmasına neden olabilir 2.
Beslenme düzeni kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Mide gazı sorunu devam ederse, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: